Neues Kursformat – Flow + Restore

Der Kurs »Flow + Restore« besticht durch seine Gegensätze: in einem schönen Flow mit Elementen aus dem Jivamukti Yoga werden durch die mehrfachen Wiederholungen die Sinne mehr und mehr nach innen gerichtet. Der Körper wird bewegt um anschliessend in eine wohltuende Entspannungsphase bestehend aus Elementen des Yin / Restorative / Yoga Nidra einzutauchen.

Nach dieser Stunde seid ihr entspannt um den Rest der Woche zu meistern ;)

Wann?

• Mittwochs mit Nina um 20:30 Uhr im Studio Süd