04.04.2022 - New Releases: Der Sommer kann kommen
Auch wenn es aktuell noch überhaupt nicht so aussieht und uns in dieser Woche noch das regnerische Aprilwetter plagt, rückt der Sommer immer näher und unsere New Releases dieser Woche machen dich fit für die warme Jahreszeit und sieben Einheiten aus Yoga und Pilates bereiten bereiten euren Körper schonmal auf kurze Hosen, Röcke, Kleider und Badesachen vor. Dabei kann es schonmal etwas schweißtreibend werden, aber ihr wisst ja: "Wer schön sein will, muss leiden...."
Montag, 04.04.2022, um 07:00 Uhr
- PILATES Matwork: GeBALLte Kraft mit Claudia.
- Unterstützt durch einen Ball als Hilfsmittel förderst du in dieser Einheit besonders die Stabilität in deiner Körpermitte.
Dienstag, 05.04.2022, um 07:00 Uhr
- YOGA Vinyasa Yoga: Wild and Free mit Claudia.
- Diese Einheit schenkt dir Kraft im ganzen Körper, kombiniert mit einer wohltuenden Öffnung der Körpervorderseite - damit du stolz und aufrecht am Strand herumstolzieren kannst ;).
Mittwoch, 06.04.2022, um 07:00 Uhr
- PILATES Faszien Pilates: Der Fluss der Matrix mit Simona.
- Die Matrix als Teil unseres Bindegewebes fordern wir in dieser Einheit in ihrer Funktion des Abtransportes von Krankheitserregern und Stoffwechselprodukten. Denn ein gesunder Körper ist immer noch am schönsten.
Donnerstag, 07.04.2022, um 07:00 Uhr
- YOGA Vinyasa Yoga: How-to Gomukhasana mit Esin.
- Diese Stunde bereitet deinen Körper für die Pose Gomukhasana vor und legt dabei den Fokus besonders auf Hüft- und Schultermobilität.
Freitag, 08.04.2022, um 07:00 Uhr
- PILATES Pilates Advanced mit Almut.
- Eine knackige Pilates Stunde mit fließenden Übergängen und besonderer Präzision in der Bewegung. Schwitzen ist erlaubt und erwünscht!
Samstag, 09.04.2022, um 07:00 Uhr
- YOGA Vinyasa Yoga: Get your Power back mit Claudia.
- Hier bist du richtig wenn du physisch und psychisch Kraft sammeln, deinen Fokus in deinen Körper bringen und ihn bewusst spüren möchtest.
Sonntag, 10.04.2022, um 07:00 Uhr
- PILATES Matwork: Neue Dimensionen mit Claudia.
- Erlebe deinen Körper ganz neu und führe die klassischen Pilatesübungen mal ganz anders aus. Du bekommst neue Impulse für dein Training, damit du wachsen und dich weiterentwickeln kannst.
Viel Spaß ♡