Yoga and Self-Care Barbra Noh

Ausrichtung ist mehr als die Art und Weise wie wir unsere Körper auf der Yogamatte organisieren und platzieren. Es ist ein Ausdruck unserer höchsten Intention im Fluss mit dem Leben zu sein.

Dieses Intensive richtet den Fokus darauf uns selbst in vollkommende Akzeptanz und Offenheit, dessen was wir sind, zu bringen. Wir wenden biomechanisches Wissen und Handlungen an, um die spirituell erhebende Erfahrung des Hatha Yoga zu steigern. Im Zustand vollkommener Präsenz sind wir fähig zu erkennen was erforderlich ist, um optimale Balance in jedem Moment zu schaffen. Yoga und Ayurveda sind in ihrer Essenz Systeme, um unsere Gesundheit und Selbstfürsorge zu unterstützen. In diesem Workshop wird Barbra ihr Wissen und ihre Ideen teilen, wie Du Deine körperliche Yogapraxis wirklich nährend für deine individuellen Bedürfnisse gestalten kannst.

Die drei Doshas (Konstitutionstypen des Ayurveda) sind die Basis, um besser zu verstehen, was Deiner Individualität entspricht und sie ausgleicht. Ayurveda bietet die Perspektive, dass während Bewusstsein in alle Bereiche des Körpers projiziert wird, entwickelt der Körper und der Geist bestimmte Tendenzen. Dieser Ausdruck der Natur spiegelt sich in unseren Vorlieben, unserem Verhalten, unseren Gefühlen und sogar in unserer Erscheinung wieder.

Während des 2-tägigen Workshops hat jeder Teilnehmer die Möglichkeit herauszufinden, welches Dosha im Moment stark ausgeprägt ist. Wir lernen warum ein Ungleichgewicht auftreten kann und wie wir unsere Balance, Gesundheit und Wohlbefinden durch die Praxis des Hatha Yoga und kleinen Veränderungen im Alltag wiederfinden.

Yoga and Self-Care – Harmonie für Deinen Konstitutionstyp

Samstag 01. Dezember – Sonntag 02. Dezember

Der Workshop gliedert sich in drei Teile:

• Samstag 14:00 – 16:30 Uhr:
  Vata Balance: Geerdete Ruhe
• Sonntag 10:00 – 12:30 Uhr:
  Pitta Balance: Kühlende Sanftheit
• Sonntag 14:00 – 16:30 Uhr:
  Kapha Balance: Dynamische Vitalkraft