Yoga Absolute Beginner Kurs Almut
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In diesem geschlossenen Anfänger Kurs bist du genau richtig, wenn du schon immer mal Yoga machen wolltest und dich optimal auf weitere offene Kurse vorbereiten möchtest. Das ist die perfekte Gelegenheit, Yoga für dich zu entdecken.
Yoga Absolute Beginner Kurs
Ab 01. März 2022 um 19:00 Uhr im Studio West
Unser Yoga Absolute Beginner Kurs ist ein abgeschlossener Kurs über 8 Wochen in dem du die Grundpositionen des Yogas (der Sonnengruss, Stehhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Twists) systematisch erlernen kannst. Der Kurs ist ideal für alle, die mit Yoga unter Anleitung beginnen möchten und mit einem festen Termin in eine regelmäßige Praxis starten möchten. Nach Ende des Kurses erhältst du ein Skript mit den wichtigsten Positionen, so dass du das Gelernte auch Zuhause üben kannst.
Termine und Zeiten
- Dienstags, 19:00 bis 20:15 Uhr im Studio West mit Almut
- 01. März 2022 – 19. April 2022
Level
Der Kurs richtet sich an absolute Einsteiger – du musst nicht sportlich und flexibel sein um dabei zu sein.
Infos
Das ist die perfekte Gelegenheit, Yoga für dich zu entdecken und die Grundlagen zu lernen.
Location
more | studio west
Leuschnerstr. 36
70176 Stuttgart
Gäste
Für deine Anfahrt und Unterkunft findest du hier jede Menge Tipps
Almut
Lange Zeit ging es bei mir im Sport nur darum, besser zu sein, härter zu trainieren, mehr zu leisten und immer ganz vorne dabei zu sein - ein wichtiger Aspekt um im Leistungssport mithalten zu können, egal was der Körper dazu sagt. Es war somit auch nicht verwunderlich, dass mich nach Beendigung meiner aktiven Zeit massive Rückenprobleme plagten und immer schlimmer wurden.
Als ich den ersten Bandscheibenvorfall hatte, wußte ich, dass ich etwas ändern musste und so fing ich mit dem Pilatestraining an. Die Methode begeisterte mich so sehr, dass ich die klassische Pilatesausbildung (umfasst 700 Stunden) bei D. Kulenovic-Bischhoff im Pilatesstudio New York absolvierte.
Parallel entdeckte ich Yoga für mich und die Kombination dieser beiden Trainingsmethoden verhalf mir, meinen persönlichen Wohlfühlbereich zu finden. Ich fing an, meinen Körper bewußter wahrzunehmen, ihn zu respektieren und von innen nach außen zu stärken. Doch nicht nur mein Körper und meine Haltung haben sich verändert, auch meine innere Einstellung - ich kann den Dingen jetzt gelassener entgegentreten.
Ich bin Trainerin aus Leidenschaft und mit meiner Begeisterung und meinem Humor stecke ich die Teilnehmer an. Durch präzise Anweisungen führe ich sie oft unmerklich zu deren eigenen noch ungeahnten Fähigkeiten. In meinen intensiven Stunden lassen sich die eigenen Grenzen kontinuierlich neu definieren.
