Yin Yoga – Myofasciale Release

Yin Yoga – Myofasciale Release Silvia + Stefan

Anmeldung

Dieses Modul wird deine eigene Yin Yoga Praxis vertiefen und auch deinen Unterricht bereichern.

Yin Yoga – Myofasciale Release
Freitag 17. bis Sonntag 19. Dezember 2021

Faszien sind ein Teil des Bindegewebes unseres Körpers. Genau genommen handelt es sich um eine einzige Faszie, die die verschiedenen Strukturen unseres Körpers stützt und miteinander verbindet. Wenn wir uns ungenügend bzw. einseitig bewegen, verkleben die Fasern im Fasziengewebe dadurch geht die Netzstruktur verloren und gleicht eher einem zu heiß gewaschenen, verfilzten Wollpulli. Dies kann Schmerzen verursachen und zwar nicht selten an ganz anderen Stellen des Körpers, da der dadurch entstehende Zug sich auf den restlichen Körper ausbreitet.

Yin Yoga und Faszientraining wird oft miteinander gleichgesetzt, aber Yin Yoga ist mehr als Faszientraining und Faszientraining ist mehr als Yin Yoga.

In diesem Yin Yoga Modul stellen wir eine Synthese der beiden Trainingsformen her und bauen Elemente des Faszientrainings in das Yin Yoga ein.

Inhalte:

  • Theorie des Faszientrainings
  • Anatomie / Aufbau der Faszien
  • Zugbahnenmodell / Anatomy Trains
  • Unterschied Zugbahnen + Meridiane
  • Bezug zwischen den Yin Yoga Asanas und den Zugbahnen
  • Myofaszial Release Techniken
  • Intensive Selbsterfahrung durch die eigene Praxis
  • Methodik / Didaktik für das Unterrichten

Zeiten

  • jeweils 09:00 bis 17:00 Uhr

YTT Wahlmodul – 20 Stunden

Advanced Yoga Teacher Training / Continous Education

Nach erfolgreichem Abschluss dieses Moduls erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat, das auf unser 300+ Advanced Yoga Teacher Training oder als Weiterbildung (Continous Education) bei der Yoga Alliance angerechnet werden kann.

Level

Das Yin Yoga Teacher Training ist ein 20-Stunden-Fortgeschrittenenkurs für aktive Yoga-Lehrer, Gesundheitsdienstleister und alle, die mehr über diese besondere Form der Yoga Praxis lernen möchten.

Infos

Silvia und Stefan unterrichten in deutscher Sprache.

Location

more | studio west
Leuschnerstr. 36
70176 Stuttgart

Gäste

Für deine Anfahrt und Unterkunft findest du hier jede Menge Tipps

Silvia

Mein Yoga

Mein Focus im Yoga ist es, eine Spielwiese für den Alltag, das Leben zu bieten.

Ich gebe in meinem Unterricht viele Optionen und gleichzeitig den Raum, sich auszuprobieren, sich kennen zu lernen und sich immer wieder bewusst zu fragen, was tut mir jetzt gerade gut, wie weit möchte ich heute gehen! Auf charmante und ruhige Art bringe ich jeden immer wieder mal dazu, die eigene Komfortzone zu verlassen und somit über sich hinaus zu wachsen.

Mein Bestreben ist es, dass meine Teilnehmer die Anatomie ihres Körpers in Bewegung erfahren, lernen wieder auf ihren Körper zu achten und auf Signale zu hören, in meinen Stunden ganz zu sich kommen und voller Energie und selbst-bewusster wieder nach Hause gehen.

Seit 2019 gehöre ich zum Ausbildungsteam des Yoga Teacher Trainings und gebe mit Begeisterung mein Wissen über Yoga, Anatomie, die Chakren und Meridiane, Schwangerschaft und Rückbildung an alle Yogabegeisterten weiter.

Erfahrung und Qualifikation

  • 2020 - Yin Yoga Ausbildung Basis (Teil I) bei Stefanie Arend (24 Stunden)
  • 2019 - Thai Yoga Ausbildung und Fortbildungen bei Tobias Frank (ins. 65 Stunden)
  • 2018 - Pre- und Postnatal Yoga bei Sylvia Ritter (24 Stunden)
  • 2017 - Advanced Yoga Teacher Training YTT300+ bei Almut Schotte (300 Stunden)
  • 2013 - 15 Yoga Therapy Training bei Doug Keller (ins. 48 Stunden)
  • 2012 - YA 200 Yoga Lehrer Ausbildung bei moveorespiro (200 Stunden)
  • 2010 - Ausbildung zur begleitenden Kinesiologin bei Eva-Maria Willner / Meridianum Schenkenzell
  • 1999 - Staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin mit Schwerpunktbereich Bewegungstherapie / Sporttherapie (Berufskolleg Waldenburg)
Silvia

Stefan

In meinen Vinyasa Yoga Stunden geht es darum, Spass an der Bewegung zu haben. In jedem von uns steckt im Kern die gleiche kraftvolle, pulsierende Lebensenergie – indem wir Körper und Geist im Yoga fordern, die Grenzen unserer Komfortzone ausloten, legen wir gemeinsam Schicht für Schicht frei um diesen inneren Qualitäten nach aussen hin mehr Raum zu schenken. »Ent-Wicklung« wortwörtlich genommen.

Wenn du lernen möchtest, diese Energie (Prana) besser zu spüren und ihre Wirkungen auf Körper und Geist bewusster zu nutzen (zum Beispiel zum Stressabbau), dann bist du in meiner Pranayama Stunde genau richtig.

Yoga ist für mich wie eine Reise, die ein Ziel hat, aber kein Ende. Lass uns einfach ein Stück gemeinsam reisen.

What is a teacher? I'll tell you: it isn't someone who teaches something, but someone who inspires the student to give of her best in order to discover what she already knows.
Paulo Coelho

Erfahrung und Qualifikation

  • Seit 2016 bin ich im 1000HR Yoga Medicine Teacher Training.
  • 2014 - 15 500HR Yoga Medicine Teacher Training bei Tiffany Cruikshank (300 Stunden)
  • 2014 - Yoga Therapy Training bei Doug Keller (24 Stunden)
  • 2014 - Yoga Philosophy Training bei Phil E. Lemke (18 Stunden)
  • 2013 - Yoga Therapy Training bei Doug Keller (24 Stunden)
  • 2012 - Yoga Adjustments Training mit David Keil (12 Stunden)
  • 2012 - Advanced Yoga Teacher Training bei Richard Freemann (32 Stunden)
  • 2012 - Yoga Therapy Training bei Doug Keller (24 Stunden)
  • 2012 - YTT 200 Yoga Lehrer Ausbildung bei Almut Schotte und Stephen Thomas (200 Stunden)
  • 2003 - Tai Chi Lehrer Ausbildung bei Safs&Beta
Stefan