Pilates Pre- und Postnatal Ausbildung

Pilates Pre- und Postnatal Ausbildung Silvia

Anmeldung

Discount

Bis zum 31.03.2022 zahlst du als Frühbucher nur 350 statt 440 €.

Achtung: Dieses Modul wird Hybrid angeboten – entweder normal als Präsenz oder Online via Zoom Konferenz. Bitte bei der Anmeldung entsprechend auswählen.

Viele Pilates Teilnehmerinnen haben Bedenken, ihr Training in der Schwangerschaft weiterzuführen. Manche Ärzte und Therapeuten, die die Pilates Methode nicht persönlich kennen, raten vom Pilates Training während der Schwangerschaft ab. Dabei ist während der Schwangerschaft, mit dem wachsenden Bauch und der dadurch entstehenden Veränderung der Körperhaltung, nichts wichtiger als eine gute Muskulatur, eine starke Körpermitte und ein Bewusstsein für den eigenen Körper. Und nur eine gut trainierte Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur kann das zusätzliche Gewicht des Bauches leichter tragen und später auch die Geburt unterstützen, indem sie anspannt bzw. entspannt und loslässt.

Pilates während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft ist der Körper der Frau vielen physischen und auch emotionalen Veränderungen unterworfen. Mit Pilates können Schwangere die entstehenden körperlichen Belastungen ausgleichen, die Körperhaltung in Balance zu bringen und eine starke Körpermitte aufbauen. Auch die spezielle Pilates Atmung wirkt in der Schwangerschaft unterstützend, da das Zwerchfell die Atmung mit zunehmendem Bauchumfang nur noch wenig unterstützen kann. Natürlich müssen die Pilates Übungen an die jeweilige Schwangerschaftsphase angepasst werden.

Auch die Zeit nach der Geburt und die Rückbildung werden durch Pilates Training deutlich verbessert

Bei einer Schwangerschaft müssen der Beckenboden und die Bänder ganz schön viel „ertragen“. Und die spontane Geburt ist für den Beckenboden ein echter Härtetest. Viele Frauen leiden in den ersten Wochen nach der Geburt unter Inkontinenz. Auch wenn die Beschwerden vielleicht nicht sichtbar oder spürbar sind, schützt eine richtige Rückbildung vor Folgeschäden. Probleme, die durch einen geschwächten Beckenboden auftreten oder begünstigt werden, zeigen sich manchmal erst lange Zeit nach der Geburt.

Unser more Pre- und Postnatal Programm bietet alles, was man als Pilates Lehrerin benötigt, um inhaltlich intelligente und der Zielgruppe entsprechende Pilates Kurse unterrichten zu können.

Inhalte der Ausbildung

  • Was passiert in der Schwangerschaft und während der Geburt mit dem Beckenboden?
  • Was braucht der Beckenboden nach der Geburt?
  • Was macht eine Pilates Prenatal Stunde aus?
  • Was macht eine Pilates Postnatal Stunde aus?
  • Welche Unterschiede bestehen zum normalen Pilates Kurs?
  • Was ist beim Unterrichten jeweils zu beachten?
  • Wie gehen wir auf die Atmung ein?
  • Wie kann ich bereits bekannte Übungen abwandeln?
  • Lerne neue Übungen, die gezielt auf die Bedürfnisse der Frau abgestimmt sind.
  • Allgemeiner Aufbau von Pilates Pre- und Postnatal Stunden inkl. Muster Sequenzen

Mit diesem Programm wirst du ein komplettes Pre- und Postnatal Teacher Trainings Kit erhalten, um deine eigenen zielgruppenspezifischen Pilates Stunden unterrichten zu können. Wir werden dir ein modulares System zur Verfügung stellen, mit dem du in kürzester Zeit deine Stunden kreativ gestalten kannst und so immer vorbereitet bist.

Deine zukünftigen Teilnehmer werden es dir danken.

Termin / Zeiten

  • Freitag bis Sonntag jeweils von 09:00 bis 17:00
Anerkannt vom DPV | Deutscher Pilates Verband

Nach erfolgreichem Abschluss dieses Moduls erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat, das als Weiterbildung beim Deutschen Pilates Verband angerechnet werden kann.

Pilates Ausbildung – 21 Stunden

Level

Die Fortbildung richtet sich an ausgebildete Pilates Lehrer.

Infos

Location

more | studio west
Leuschnerstr. 36
70176 Stuttgart

Gäste

Für deine Anfahrt und Unterkunft findest du hier jede Menge Tipps

Silvia

Mein Focus im Pilates ist es, meinen Teilnehmern wieder den Spaß an der Bewegung zu vermitteln. Das stundenlange Sitzen im Alltag ist einfach keine artgerechte Haltung für uns Menschen und unseren Körper.

In meinen Stunden bringe ich jeden dazu, die eigene Kraft und Flexibilität zu spüren und diese mit Spaß auch zu steigern! Mein Ziel ist es, dass man dann größer, aufgerichteter und kraftvoller, aber trotzdem locker und von Verspannungen befreit nach Hause geht.

Somit kann man dann mit Leichtigkeit die Haltung und innere Ausgerichtetheit auch im Alltag in schwierigen Situationen beibehalten!

Ich liebe es am Feintuning der Bewegung zu arbeiten, um noch mehr Kraft aus den Muskeln zu kitzeln und den Muskeln mit verschiedenen Props immer wieder neue Herausforderungen zu bieten.

Seit 2013 gehöre ich zum Ausbikdungsteam des Pilates Matwork Teacher Trainings, 2018 habe ich die Leitung der Ausbildung übertragen bekommen und gebe mit viel Freude meine Begeisterung und mein Wissen über Pilates, Faszientraining, Schwangerschaft und Rückbildung an alle Pilatesinteressierte weiter.

Erfahrung und Qualifikation

  • 2020 - Pilates Advanced Matwork II bei Almut Schotte (13 Stunden)
  • 2019 - Pilates Foam Roller 1 bei Almut Schotte (6 Stunden)
  • 2018 - Pilates Advanced Matwork bei Almut Schotte (13 Stunden)
  • 2015 - 2016 - Pilates Studio Geräte Ausbildung bei Almut Schotte, moveorespiro (450 Stunden)
  • 2015 - Mat Resistant bei Almut Schotte, moveorespiro (8 Stunden)
  • 2009 - 2012 - Pilates Fortbildungen bei Almut Schotte, moveorespiro
  • 2008 - Pilates Master Matwork Ausbildung bei Almut Schotte, moveorespiro (100 Stunden)
Silvia