Bernhard
Mein Yoga
Yoga ist für mich Meditation in Bewegung, in ruhigen Asanas, im achtsamen Atem.
Meine Yogastunden sind ein harmonisches Wechselspiel von Yang-Elementen (Flow, Kraft, aktives Tun) sowie Yin-Elementen (Atem, Meditation, passives Sein). Dieses unterstützt die Teilnehmer, IHRE Balance zwischen Yang und Yin zu finden und im HIER und JETZT anzukommen. Die Erfahrung in unterschiedlichen Yogatraditionen sowie in Körpertherapie ermöglichen mir zielgerichtete, individuelle Anleitungen sowie Hilfestellungen.
Erfahrung und Qualifikation
- 2018 - Körpertherapie mit Schwerpunkten medizinische Massage und Triggerpunkt-Therapie (Thalamus Heilpraktikerschule, 400 Stunden)
- 2016-17 - Thaiyoga bei Krischnataki, Ralf Marzen, Tobias Frank (200 Stunden)
- 2016 - Subtle Energetic Work bei Cat Kabira (50 Stunden)
- 2016 - Yoga Therapy bei Doug Keller (16 Stunden)
- 2016 - Yin Yoga Teacher Training bei Jo Phee (100 Stunden)
- 2015 - YTT 200 Yoga Lehrer Ausbildung bei Almut Schotte (200 Stunden)
- 2010 - Anusara Immersion bei Lalla und Vilas Turske (100 Stunden)
Meine Vita
Vor 20 Jahren stand ich das erste Mal auf einer Yogamatte, ursprünglich zur Steigerung von Balance und Beweglichkeit beim Salsa- und Tango-Tanzen, meinen damaligen Leidenschaften.
Durch intensive Ausbildungen und Retreats erkannte ich das grenzenlose Potenzial von Yoga, das weit über die körperlichen Aspekte hinausgeht. Diese vielfältigen Möglichkeiten darf ich in meiner Meditations- und Yogapraxis täglich neu erfahren. Mit Freude unterstützte ich in den Yogastunden die TeilnehmerInnen, dieses Potential auch für sich zu entdecken und weiter zu entwickeln.
Reif für die Insel?
Sehr gerne bin ich mit lieben Menschen zusammen, dann wäre die Insel nicht mehr einsam :>). Aber gut, wenn es denn sein muss: Yogamatte für YANG und Hängematte für YIN – mehr benötige ich nicht!
