Yoga Prenatal Kurs Sabrina
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Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine ganz besondere Zeit: ein neues Leben wächst heran und stellt alles auf den Kopf. Nicht nur mental, sondern vor allem auch der physische Körper verändert sich. Gerade in dieser Zeit kann eine regelmäßige Yogapraxis äußerst unterstützend wirken.
Yoga Prenatal Kurs
Ab 07. Februar 2023 um 19:30 Uhr im Studio West
Der Yoga Prenatal Kurs ist ein geschlossener Kurs über 6 Wochen und richtet sich an bald werdende Mamas. Manche Dinge sind mit fortschreitender Schwangerschaft nicht mehr so einfach möglich und auch der Fokus bei der körperlichen Tätigkeit sollte nun woanders liegen. Deshalb ist dieser Kurs speziell für Schwangere mit gezielten Übungen so angepasst, dass du dir, deinem Körper und somit auch deinem kleinen Wunder etwas gutes tun kannst. In den Kursen werden das Herz-Kreislauf-System angeregt, die allgemeine Durchblutung und der Lymphfluss verbessert, die Muskeln und Gelenke sanft bewegt und schwangerschaftsspezifische Probleme wie beispielsweise Wassereinlagerungen und Rückenschmerzen können gezielt angegangen werden.
Termine und Zeiten
- Dienstags, 19:30 bis 20:30 Uhr im Studio West mit Sabrina
- 07. Februar – 14. März 2023
Level
Dieser Kurs richtet sich an werdende Mamas.
Infos
Location
more | studio west
Leuschnerstr. 36
70176 Stuttgart
Gäste
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Sabrina
Ich unterrichte Vinyasa Yoga, eine Sequenz aus fließenden, kraftvollen Haltungen, bei der wir Bewegung und Atmung in Einklang bringen wollen. Meine Stunden sind ganzheitlich ausgebaut, das heisst wir nutzen den kompletten Bewegungsspielraum des Körpers. Wir wollen Kraft aufbauen, in den Körper hinein spüren und im Hier und Jetzt ankommen.
Es kann durchaus schweißtreibend werden und trotzdem wollen wir Leichtigkeit in unserer Praxis finden. Es geht darum, ehrlich mit sich selbst zu sein und den eigenen Körper zu honorieren.
Erfahrung und Qualifikation
- 2020 - YTT200 Yogalehrer Ausbildung bei moveorespiro (Almut Schotte, Stefan Sick)
