Pilates Absolute Beginner Kurs

Pilates Absolute Beginner Kurs Pauline

Anmeldung

Pilates Absolute Beginner
ab 08. März 2023 um 20:15 Uhr im Studio Süd

Pilates ist ein fantastisches Trainingssystem. Durch die Stärkung der Tiefenmuskulatur verbesserst du unter anderem Kraft, Kraft-Ausdauer, Muskelkoordination und deine Haltung. Das hat sogar positive Auswirkungen auf deine Selbstwahrnehmung und deine Ausstrahlung auf andere.

Vorerfahrungen benötigst du hier überhaupt nicht - bei diesem Einsteiger Kurs bekommst du das Wissen und die Werkzeuge, um dieses Trainingssystem effektiv für dich zu nutzen. Du kannst in diese Trainingsmethode hineinschnuppern und wirst alle wichtigen Grundlagen Stück für Stück erlernen und kannst anschließend nach Belieben weitermachen.

Mit der regelmäßigen Praxis wird aus deinem Wunsch nach Veränderung sehr bald Realität.

Termine und Zeiten

  • Mittwochs, 20:15 bis 21:15 Uhr im Studio Süd mit Pauline
  • 8 Einheiten vom 08. März 2023 bis 26. April 2023

Level

Als absoluter Einsteiger bist du genau richtig.

Infos

Location

more | studio süd
Adlerstr. 31
70191 Stuttgart

Gäste

Für deine Anfahrt und Unterkunft findest du hier jede Menge Tipps

Pauline

Was mich am Pilates besonders fasziniert ist die klare Struktur und präzise Arbeit in den Übungen, sowie im Bewegungsfluss. Man lernt seinen Körper ganz neu kennen und kann das eigene Körpergefühl gezielt schulen und die Körperwahrnehmung verbessern. Während des Trainings kann man bis an die eigenen Grenzen gehen und fühlt sich nach der Praxis dennoch erholt und gleichzeitig gestärkt. Für mich bedeutet Pilates Körperkontrolle, Konzentration, Kraft, Flexibilität, Stabilität, Wahrnehmung und Haltung und tut jedem gut - Grenzen gibt es dabei nicht und du kannst unabhängig von Alter, Geschlecht und Trainingslevel von dieser Methode profitieren.

Ich befinde mich aktuell im letzten Jahr der Ausbildung zur Physiotherapeutin und absolviere begleitend den entsprechenden Bachelorstudiengang. Meine Kenntnisse aus den Therapie-, Bewegungs- und Trainingswissenschaften lasse ich auch in meine Pilatesstunden einfließen und bin mit vielen typischen Beschwerdebildern des Bewegungsapparats vertraut.

Meine Freude am Pilates und an der Bewegung möchte ich gerne teilen!

  • 2022 - Pilates Matwork Ausbildung bei Almut Schotte (100 Stunden)
  • seit 2020 - Studium zum B.Sc. Physiotherapie bei ISBA (i.A)
  • seit 2020 - Ausbildung zur staatlich anerkannten Physiotherapeutin an der Kolping Schule, Stuttgart (i.A)
  • 2020 - Fitnesstrainer C-Lizenz bei der Akademie für Sport und Gesundheit, Stuttgart (65 Stunden)
Pauline