Antje

Meine Yoga-Reise begann - wie bei vielen - aufgrund von Rückenbeschwerden und damit einhergehender Rückenoperation. So konnte es nicht mehr weitergehen. Ich besuchte also meine erste Yogastunde.

Früher bin ich sehr ambitioniert Dressur geritten und war eher leistungsorientiert unterwegs. Später hat mich ausgerechnet das Yin Yoga fasziniert. Dass man immer mehr bei sich ankommt und sich selber spürt, ohne eine Leistung zu erbringen, war für mich eine neue Erfahrung. So kam es, dass 2019 meine erste Ausbildung eine Yin Yoga Weiterbildung bei Tanja Seehofer war. Ich wollte dann aber auch mehr über die Yogaphilosophie erfahren und begann dann im Anjali in Hamburg meine 200 Stunden Ausbildung. Es folgten weitere Ausbildungen im Anjali und bei Almut Schotte, Stefan Sick und Doris Iding.

Yoga ist nun immer mehr ein fester Bestandteil meines Lebens geworden und aus dem angespannten Dressurreiten ist ein entspanntes Ausreiten geworden.

Bei allen Fortbildungen geht es mir darum, etwas für mich zu tun, immer mehr die mentale Ebene zu verstehen und auch tiefer in die Praxis einzusteigen.

Aus meiner Sicht kann man nur das weitergeben, was man für sich selber auch erfahren hat. Mein Weg führte zum Hormonyoga nach Dinah Rodrigues aufgrund starker PMS. Ich wollte mehr über das Hormonsystem erfahren und habe im Mai 2022 die Hormonyoga Ausbildung absolviert. Als aufgrund von mentalem Stress die Dysbalancen immer größer wurden, habe ich Hormonyoga und Mediation fest in meiner Morgenroutine verankert. Ich stehe jetzt wieder mit mehr Freude und Leichtigkeit im Leben und kann stressigen Situation stabiler und leichter gegenüber treten.

Ich freue mich sehr, diese Erfahrung und auch die Praxis an Dich weitergeben zu können. Lass uns Verantwortung für unser Wohlergehen übernehmen und mehr Balance in Dein Leben einladen.

Antje

Erfahrung und Qualifikation

• 2023 – Yoga und ätherische Öle, Lisa Wolk (25 Stunden)
• 2023 – Mental Health, more-Akademie, Stefan Sick (12 Stunden)
• 2022 – Yin Yoga Ausbildung, Mentalarbeit & Meditation Doris Iding, Tanja Seehofer, Yann Kuhlmann (32 Stunden)
• 2022 – YogaTherapie Hüfte, more-Akademie, Almut Schotte (30 Stunden)
• 2022 – Hormonyoga Ausbildung Astrid Nöhring (40 Stunden)
• 2021 – Yin Yoga Myofasciale Release, more Akademie (20 Stunden)
• 2021 – Destress & Recover, more-Akademie, Stefan Sick (30 Stunden)
• 2021 – Yin Yoga Ausbildung, Hamburg - Anjali (50 Stunden)
• 2020 – YTT200 Yogalehrer Ausbildung, Hamburg - Anjali (200 Stunden)
• 2019 – Yin Yoga Ausbildung, Tanja Seehofer (32 Stunden)