Restorative Yoga im Katonah Yoga® Stil Manuela Huber
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In dieser Weiterbildung wirst Du erleben, was es heißt, in der ganz eigenen Struktur Deines Körpers zu sein, dabei längere Zeit unter Einbeziehung unterschiedlicher Hilfsmittel wie Bolster, Decken, Blöcke, Yoga-Stuhl, Sandsäcke, ect. eine Form der „arbeitenden Entspannung“ zu erfahren.
Restorative Yoga im Katonah Yoga® Stil
Samstag, 22.04. bis Sonntag, 23.04.2023
Das Restorative Yoga im Stil des sogenannten Katonah Yoga® basiert darauf, dass wir in der Praxis den Körper in seine eigentlich geometrische Grundstruktur bringen und eine Form annehmen, in der wir Platz in unserem Körper einnehmen und die Passform unseres eigenen Körpers finden. Das bedeutet aber auch, dass wir in den länger gehaltenen Positionen nicht im gleichen Sinne „Loslassen“ wie wir es z.B. in der Yin Yoga Praxis machen, sondern durchaus „arbeitend“ verbleiben, um unseren Körper zu re-strukturieren.
Die Hilfsmittel dienen uns dabei zum einen als Begrenzung, um Struktur zu erfahren, aber auch als Kontaktpunkte/-flächen, an denen wir unseren Körper wie auf einer Landkarte navigierend orientieren, um Informationen zu bekommen, wohin welche Körperteile in ihrer Passform zueinander gehören. Hilfsmittel sind Struktur und Halt gebend und bringen uns in das sichere Gefüge unseres eigenen Hauses, unseres Körpers, den wir bewohnen.
Erforsche die Restorativen Übungen am eigenen Körper und lerne, wie Du diese als Lehrer unterrichten und anwenden kannst. Erfahre die Arbeit mit Hilfsmittel in der Restorativen Praxis und probiere dich in den für das Restorative Yoga typischen Hands-on-Assists am Schüler.
Eine ganz neue Körpererfahrung tut sich hier auf! Sei gespannt!
Zeiten
Samstag und Sonntag jeweils 09:00 bis 17:30 Uhr.
YTT Wahlmodul – 15 Stunden
Level
Infos
Manu unterrichtet in deutscher Sprache.
Location
more | studio west
Leuschnerstr. 36
70176 Stuttgart
Gäste
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Manuela Huber
Ich heiße Manuela und höre eigentlich mehr auf die Kurzform Manu. Ich habe viel Energie, bin immer wissbegierig und sehr perfektionistisch. Meine Schüler fordere ich gerne auf, die Komfortzone zu verlassen, um neue Wege zu gehen und neue Einsichten in jeglicher Hinsicht zu erhalten. Nichtsdestotrotz bin ich immer wohlwollend und kümmernd, was ich auch sehr bewusst in meinen Stunden einbringe, um meine Schüler in Richtung Wachstum zu fördern.
Bewegung gehört schon immer zu meinem Leben und als Feuer-Element kann ich davon gar nicht genug bekommen. Als ehemalige Wettkampfsportlerin (1. Dan Shotokan-Karate) bin ich schon während meiner frühen Sportlaufbahn mit Yoga in Kontakt gekommen und im Lauf der Zeit immer tiefer in die physischen wie auch psychischen und emotionalen Sphären des Yoga eingetaucht.
Mein Weg ging über die vielen Jahre in unterschiedliche Richtungen innerhalb des Yoga weiter: Pre- und Postnatal-Yoga, Kinder- und Teenie-Yoga, Pranayama, Meditation, Advanced Ashtanga Yoga bei Dr. Ronald Steiner - bis ich meine wahre Heimat im Stil des Katonah Yoga® gefunden habe.
Katonah Yoga® ist mittlerweile das Fundament meines Yogaunterrichts, egal ob ich Vinyasa Yoga oder Functional Yoga unterrichte. Meine langjährige Unterrichtserfahrung baue ich in das Verständnis von Katonah Yoga® ein und umgekehrt, denn all mein bisheriges Wissen hat mich genau dahin gebracht, wo ich jetzt bin. Als eine der ersten zertifizierten Katonah Yoga® Lehrerinnen in Deutschland trage ich dessen Philosophie und die Praxis weiter in die Welt.
