Unser Fokus liegt dabei auf dem systematischen Aufbau der einzelnen Übungen um situativ und individuell auf einen bestimmten Teilnehmerkreis eingehen zu können. Alle original Pilates Mattenübungen inklusive Vorübungen sowie originären Pilatesübungen mit Kleingeräten sind Bestandteil unserer Ausbildung.
Weitere Ausbildungsinhalte sind unter anderem Methodik und Didaktik, angewandete Anatomie und Pilates bei Verletzungen, wie zum Beispiel Bandscheibenvorfällen.
Die Ausbildung umfasst insgesamt 100 Stunden – neben den Ausbildungsstunden im Unterricht (über 70 Stunden) gehören hierzu Hospitationsstunden, Hausarbeiten, eigenes Training und das Nacharbeiten des Gelernten zu Hause.
Wir sind vom Land Baden-Württemberg als offizielles Institut der Erwachsenenbildung anerkannt. Unsere Ausbildung entspricht den hohen qualitativen Standards des Deutschen Pilates Verbandes (DPV).
Der Kern unserer Arbeit liegt in Anatomie und Biomechanik. Nicht als theoretisches Beiwerk, sondern als Grundlage jeder Einheit. Du lernst, den Körper wirklich zu verstehen: Gelenkmechanik, Bewegungsachsen, Muskelketten, Atmung, Stabilität und Mobilität. Du erkennst, warum eine Übung wirkt, für wen sie sinnvoll ist und wo ihre Grenzen liegen.
Dein eigener Körper steht dabei im Mittelpunkt. Wir begleiten dich dabei, Bewegung neu zu begreifen. Nicht nach dem Prinzip „mehr machen“, sondern „besser verstehen“.
Es geht nicht darum, viele Übungen zu kennen.
Du entwickelst ein feines Gespür für das Zusammenspiel von Gelenken, Muskulatur, Atmung und Stabilität. Du erkennst, warum Spannung dort entsteht, wo sie nicht hingehört. Warum Kraft fehlt, wo sie gebraucht wird. Und was dein Körper wirklich benötigt, um effizient und frei zu arbeiten.
Dabei entstehen diese leisen, aber kraftvollen Aha-Momente. Bewegungen, die lange blockiert waren, werden zugänglich – nicht durch Druck, sondern durch Verständnis. Wenn die Biomechanik stimmt, ordnet sich Bewegung neu.
Und genau hier liegt unsere Haltung:
Du lernst, Übungen funktional zu lesen. Du verstehst ihre Intention und kannst sie gezielt anpassen, ohne die Pilates-Prinzipien zu verlieren. Erst wenn dieses Wissen im eigenen Körper angekommen ist, wird es authentisch vermittelbar.
Denn genau daraus entsteht Unterricht, der präzise, verantwortungsvoll und nachhaltig ist.