10. Mai - New Releases im Online Studio
In dieser Woche widmen wir uns mit den New Releases ganz dem Motto Ausgleich, Harmonie und Bewegungsfluss. Gerade in schnelllebigen und unsicheren Zeiten, ist die Balance zwischen hektischem Alltag und innerer Ruhe wichtiger denn je. Aber auch auf physischer Ebene dürfen wir einen gewissen Ausgleich nicht vergessen und so kannst du dich auch muskulären Dysbalancen widmen und Alltagsbelastungen entgegenwirken. Du kannst diese Woche zwischen drei spezifischen Yoga- und drei Pilates-Einheiten wählen, um genau das Richtige für dich zu finden.
Montag, 10.05.2021, um 06:30 Uhr
- YOGA Breathe & Meditate: Innere Harmonie mit Stefan.
- Verbinde dich mit deinem Inneren und hole dir innere Stabilität für deinen Alltag.
Mittwoch, 12.05.2021, um 17:30 Uhr
- YOGA Vinyasa Yoga: Full Body Deep Flow mit Bernhard.
- Es erwartet dich eine Kombination aus einem kraftvollen Flow und anschließenden Yin-Posen zum Entspannen.
Donnerstag, 13.05.2021, um 16:30 Uhr
- PILATES Pilates Mat Work: Technik im Fluss mit Claudia.
- Eine klassische Pilatesstunde mit besonderem Fokus auf der Technik in der fließenden Bewegung.
Freitag, 14.05.2021, um 07:00 Uhr
- PILATES Morning Quicky mit Almut.
- Im Pilates gibt es das Gerücht, dass die Beinarbeit zu kurz kommt. Das ist so zwar nicht ganz richtig, aber in dieser Stunde wirst du deine Beine sogar ganz besonders spüren.
Samstag, 15.05.2021, um 09:00 Uhr
- PILATES Functional Flow: Rotate & Open mit Almut.
- Die perfekte Stunde für den körperlichen Ausgleich zum Alltag.
Sonntag, 16.05.2021, um 06:00 Uhr
- PRANAYAMA Innerer Raum und Harmonie mit Stefan.
- In dieser Einheit wirst du gezielt ins Spüren kommen und über die Atmung deine Energien zum fließen bringen.
Viel Spass mit diesen Einheiten ♡
Info: Die Einheiten werden zu der angegeben Zeit freigeschaltet und sind ab diesem Zeitpunkt auch im Video on Demand Bereich im Online Studio zugänglich.