pilates – core matters

Pilates ist ein funktionales Körpergewichtstraining. Aufbauend auf der Stabilität der Körpermitte (powerhouse) trainierst du deine Kraft, Koordination und Konzentration. Die fliessenden, präzisen Bewegungsabläufe sind ein anspruchsvolles und sehr effizientes Training … mit Suchtpotential. Wir unterrichten bei more Pilates Matwork Gruppen von Beginner bis Advanced. Im Personal Training nutzen wir auch das volle Spektrum der klassischen Pilates Geräte.

Die nächsten Pilates Events

Pilates Advanced Matwork Modul

16.11. - 17.11. Pilates Advanced Matwork Modul

Bea

Pilates Advanced Matwork Modul

Pilates Stundenplan für alle Tage (gilt nicht an Feiertagen) – Kurse für Einsteiger sind mit einem Punkt markiert. Bitte beachte an Feiertagen unsere besonderen Angebote.

Montag
1745 - 1845

Pilates Mat Work
mit Bea E

1900 - 2000

Pilates Basic
mit Doro E

2015 - 2115

Pilates Suspension
NEU mit Claudia

Dienstag
1800 - 1900

Pilates Basic
NEU mit Toni EUH

Mittwoch
1815 - 1915

Pilates Barré
mit Lilly EUH

1930 - 2030

Pilates Mat Work
mit Claudia E

Donnerstag
1830 - 1930

Pilates Suspension
mit Claudia EU

Freitag
0930 - 1030

Pilates Mat Work
mit Claudia EUH

1700 - 1800

Pilates Techniques
mit Claudia EH

Samstag
0915 - 1015

Pilates Techniques
mit Jessica EU

Dienstag
1730 - 1830

Faszien Pilates
mit Margarita EUH

2015 - 2115

Pilates Basic
mit Claudia EH

Mittwoch
1730 - 1830

Pilates Mat Work
mit Pia EUH

Donnerstag
1815 - 1915

Pilates Rücken
mit Almut E

Sonntag
1015 - 1115

Pilates Mat Work
mit Margarita E

Donnerstag
-

mit

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Unsere aktuellen Pilates Kurse

Pilates Absolute Beginner Kurs ab 16.09. LEIDER AUSGEBUCHT

16.09. - 04.11. Pilates Absolute Beginner Kurs ab 16.09.

Doro

Pilates Absolute Beginner Kurs ab 16.09.
Pilates Absolute Beginner Kurs ab 10.10. LEIDER AUSGEBUCHT

10.10. - 28.11. Pilates Absolute Beginner Kurs ab 10.10.

Claudia

Pilates Absolute Beginner Kurs ab 10.10.
Pilates Next Level ab 29.10. LEIDER AUSGEBUCHT

29.10. - 17.12. Pilates Next Level ab 29.10.

Steffen

Pilates Next Level ab 29.10.
Pilates Absolute Beginner Kurs ab 11.11.

11.11. - 16.12. Pilates Absolute Beginner Kurs ab 11.11.

Doro

Pilates Absolute Beginner Kurs ab 11.11.

Flexibles Pilates Training start now – become more

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25 €
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Pilates Philosophie

Die more Pilates Philosophie

Pilates hilft dir in vielen Bereichen: Zur allgemeinen körperlichen Fitness, in der Rehabilitation (vor allem bei Rückenproblemen) oder als körperlich anspruchsvolles Training zur Verbesserung deiner sportlichen Leistungsfähigkeit.

Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Körperkontrolle liegt, garantiert die Pilates-Methode ein einzigartiges Workout, mit der du lang anhaltende Trainingsergebnisse erreichst.

Bei uns trainierst du Pilates in Matwork Gruppenkursen von Beginner bis Advanced oder im Personal Training auch an den klassischen Pilatesgeräten wie zum Beispiel dem Reformer, der Wall-Unit (Caddilac) oder dem Chair.

Nach 10 Stunden spürst du den Unterschied. Nach 20 siehst du den Unterschied - und nach 30 hast du einen neuen Körper. J. H. Pilates

Pilates Kursformate

Kenne deinen Level:
vom Einsteiger bis zum Könner ermöglicht dir unser Kursangebot ein effektives Training genau in deinem persönlichen Leistungsbereich.

Pilates Basic

Unsere offenen Pilates Basic Kurse ermöglichen dir, Pilates in einem sicheren Umfeld unter kompetenter Anleitung Schritt für Schritt zu erlernen Wir bauen die grundlegenden Pilates Übungen gemeinsam systematisch auf und schaffen so die richtige Basis für dein Pilates Training.
Wirklich jeder ist hier willkommen – für Pilates braucht man keine Voraussetzung, außer der Freude an der Bewegung.

Pilates Beginner

Unsere geschlossenen Pilates Beginner Kurse ermöglichen dir, Pilates in einem sicheren Umfeld unter kompetenter Anleitung Schritt für Schritt zu erlernen. In einem Zeitraum von acht Wochen bauen wir die grundlegenden Pilates Übungen gemeinsam systematisch auf und schaffen so die richtige Basis für dein Training in den offenen Pilates Stunden.
Wirklich jeder ist hier willkommen – für Pilates braucht man keine Voraussetzung ausser der Freude an der Bewegung.

Pilates Fundamentals

Ideal für Einsteiger und alle, die nach einer Pilates Auszeit wieder ein gutes Fundament für ihr Pilates Training aufbauen wollen. Wir konzentrieren uns auf die Technik der Übungen und ihre richtige Ausführung. Das Tempo ist angepasst, so dass jeder mitkommen kann. Ziel der Fundamentals ist das Erlernen der Pilates Grundlagen, um so die Voraussetzung für ein fortgeschritteneres Training zu schaffen. Fundamentals ist auch der perfekte Kurs, um nach der Schwangerschaft wieder durchzustarten.
Nach diesen Stunden wirst du deine Muskeln spüren – ein gutes Gefühl.

Pilates Rücken

In der Back Care Stunde sind alle willkommen: vom Einsteiger über Teilnehmer mit Rückenproblemen bis zum erfahrenen Schüler. Wir legen hier besonderen Wert auf körpergerechte Ausführung der Pilates Übungen und nutzen dafür auch Props. Die Kraft und Beweglichkeit der Muskulatur, die einen Einfluss auf die Wirbelsäule hat, stehen im Mittelpunkt der Stunden.
Wir nehmen uns genug Zeit, die Übungen sauber auszuführen.

Faszien Pilates

Faszien Pilates basiert auf fließender Bewegungsdynamik mit schnellen federnden Dehnübungen sowie lautlosen und geschmeidigen Bewegungen. Die Körperspannung wird dynamisch aufgebaut, um in die impulsive Bewegung überzugehen. Durch die gleichzeitige Dehnung und Kräftigung sind die Übungen besonders wirkungsvoll.

Pilates Techniques

Du hast erste Erfahrungen im Pilates gesammelt und kennst die Übungen bereits. Jetzt geht es darum, deine Technik im Detail zu verfeinern. im Fokus der Techniques Stunden stehen Ausführung und Kontrolle der Bewegung. Systematisch bauen wir die klassischen Pilates Matwork Übungen auf und achten dabei auf die Details.
Um ein richtig gutes Körpergefühl zu gewinnen, darfst du hier einiges loswerden: Kalorien, Schweiss und miese Laune.

Pilates Strength & Stretch

Das Training für alle Multisportler und Athletinnen, welches dein reguläres Workout perfekt komplementiert. Egal ob im Ausdauersport oder als Teamplayer im Mannschaftssport – Stabilität in der Körpermitte und gute Beweglichkeit sind immer gefordert. Deshalb hat im Strength & Stretch beides seinen Platz: kraftvolle Pilates Übungen für dein Core und richtig gute Dehnungen – gerade in den Bereichen, die bei Sportlern oft zu Verkürzung und Verspannung neigen.
Strength & Stretch ist der Lieblingskurs unserer Pilates Kerle.

Pilates Barré

Du möchtest die Vorzüge des Pilates in einer etwas anderen Form kennen lernen? Die Barréstunde verbindet die Kräftigung der Körpermitte mit fließenden Elementen. Wir bewegen uns zu Musik mit dem Fokus auf Kraft, aber auch Balance und Haltung. Elemente des klassischen Balletts sollen deinem Training einen neuen Twists geben. 

Pilates Suspension

Die Suspension Class lässt sich mit drei Worten perfekt beschreiben: total body workout. Deine Tiefenmuskulatur im Core steht unter Strom – aber das ist nicht alles. Wir arbeiten auf Basis der Pilates Prinzipien, setzen aber kreativ TRX und elastische Bänder ein, um unsere Stabilität und Koordination noch mehr herauszufordern. Das Ergebnis: straffe Muskulatur an Po, Bauch, Armen und Beinen.
Und ein glückliches Grinsen, das auch nach dem Workout nicht so schnell verschwindet.

Pilates Mat Work

Klassisches Pilates in seiner schönsten Form. Wir halten an der Vision von Joseph Pilates fest: Unsere Leidenschaft ist es, Menschen zu helfen, sich richtig gut zu fühlen. Die Mat Work Stunde ist perfekt für alle Teilnehmerinnen, die sich weiter entwickeln wollen: dynamisch, kraftvoll und abwechslungsreich. Durch Variationen der klassischen Übungen und den Einsatz der Pilates Props schaffen wir immer wieder neue Herausforderungen und setzen neue Trainingsreize.
Das ist dein Weg zum Pilates Pro.

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Pilates Personal Training in Stuttgart

Mit einem speziell für dich erstellten Trainingskonzept kannst du deine persönlichen Ziele im Pilates direkter angehen oder gezielt die Heilung von Verletzungen des Bewegungsapparats unterstützen. Wir unterstützen dich mit flexiblen Trainingszeiten und einem Team ausgebildeter Coaches.

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Ich musste selber dreimal nachrechnen, aber es sind nun tatsächlich 20 Jahre, seitdem wir in Stuttgart Yoga und Pilates anbieten ...

Almut Almut
20.10.2024

Wir haben den Kursplan erweitert und freuen uns, euch drei komplett unterschiedliche Kursformate anzubieten. Ob kraftvoll, fliessend oder eher ruhig – hier ist für jeden Geschmack etwas dabei.

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01.10.2024

Der neue Newsletter ist unterwegs mit den neusten Infos aus unseren beiden Studios. Lass uns gemeinsam in einen kraftvollen Herbst starten!

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01.10.2024

Unsere Pilates Matwork Ausbildung richtet sich an alle, die Pilates schon mit Leidenschaft betreiben oder die Leidenschaft dafür in sich entfachen lassen wollen.

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12.09.2024

Unsere offenen Kurse für das Basic Level im Pilates sind regelmäßig schon lange im Voraus ausgebucht. Nutze daher jetzt die Chance…

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Viele kennen Pilates nur als Core Workout - eine Methode, um mehr Kraft und Stabilität in den Körper zu erlangen, aber das ist nur die halbe Wahrheit…

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Dir wird manchmal alles zu viel, du bist richtig unter Strom? Kraftlos und kaputt? Und nachts liegst du wach? Da läuft etwas richtig schief, aber das können wir ändern.

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