New Releases ab 17. Mai
Passend zum Wochenthema "Routinen" unserer Challenge #Time4Change veröffentlichen wir in dieser Woche 5 Einheiten aus dem Bereich Meditation und Pranayama, mit ein paar sanften Mobilisierungsübungen. Diese Einheiten sind optimal für einen sanften Start in den Tag und bei jeweils nur 30 Minuten Dauer könnt ihr sie wunderbar in eure Morgen-Routine integrieren oder euch eine Routine drum herum aufbauen.
Montag, 17.05.2021, um 06:30 Uhr
- MOVE + MEDITATE Seat your Energy mit Stefan
- Eine sanfte Mobilisation am Anfang bereitet deinen angenehmen Sitz vor, wo du dann in die anschließende Meditation sinkst.
Dienstag, 18.05.2021, um 06:30 Uhr
- LIVE Just Meditate mit Almut
- Buchung über den Kursplan.
Mittwoch, 19.05.2021, um 06:30 Uhr
- JUST MEDITATE Grow your Roots mit Almut
- In der bekannten Meditation lernst du, wie du mit deinen Händen für mehr Erdung oder Leichtigkeit sorgen kannst.
Donnerstag, 20.05.2021, um 06:30 Uhr
- LIVE Breathe + Meditate mit Stefan
- Buchung über den Kursplan.
Freitag, 21.05.2021, um 06:30 Uhr
- JUST MEDITATE Law of Attraction mit Almut
- Lerne das Gesetz der Anziehung in seinen Grundzügen kennen und lerne deine Achtsamkeit gezielt zu lenken.
Samstag, 22.05.2021, um 06:30 Uhr
- BREATHE + MEDITATE Körper und Geist mit Stefan
- Bringe in dieser Einheit dein Inneres und Äußeres in Einklang.
Sonntag, 23.05.2021, um 06:30 Uhr
- MOVE + MEDITATE Calm your Spirit mit Almut
- Der aktive Anfang bündelt deine Konzentration auf deine Bewegungen und lässt anschließend deinen Geist Stille finden, wenn auch dein Körper zu Ruhe kommt.
Viel Spaß ♡
Info: Die Einheiten werden zu der angegeben Zeit freigeschaltet und sind ab diesem Zeitpunkt auch im Video on Demand Bereich im Online Studio zugänglich.