Neue Kurse ab September

Neue Kurse ab September

Pilates Absolute Beginner Kurs ab 13. September 2021 von 20:15 bis 21:15 Uhr im Studio West

Pilates ist ein fantastisches Trainingssystem. Durch die Stärkung der Tiefenmuskulatur verbesserst du unter anderem Kraft, Kraft-Ausdauer, Muskelkoordination und deine Haltung. Bei diesem Einsteiger Kurs bekommst du in 8 Einheiten das Wissen und die Werkzeuge, um dieses Trainingssystem effektiv für dich zu nutzen. Du kannst ins Pilates hineinschnuppern und wirst alle wichtigen Grundlagen Stück für Stück erlernen.

Yoga Absolute Beginner Kurs ab 13. September 2021 von 19:30 bis 20:45 Uhr im Studio Süd

Das ist die perfekte Gelegenheit, Yoga für dich zu entdecken. In 8 Einheiten lernst du systematisch die Grundpositionen des Yogas (der Sonnengruss, Stehhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Twists) und kannst unter Anleitung die Grundlage für deine zukünftige Yogapraxis schaffen.

Yoga Prenatal Kurs ab 08. September 2021 von 19:30 bis 20:45 Uhr Online via Zoom mit Practice Later

Der Yoga Prenatal Kurs ist ein geschlossener Kurs über 6 Wochen und richtet sich an bald werdende Mamas. Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine ganz besondere Zeit: ein neues Leben wächst heran und stellt alles auf den Kopf. Nicht nur mental, sondern vor allem auch der physische Körper verändert sich. Gerade in dieser Zeit kann eine regelmäßige Yogapraxis äußerst unterstützend wirken.

Pilates Rückbildung Kurs ab 23. September 2021 von 09:00 bis 09:45 Uhr im Studio West und Online via Zoom mit Practice Later

Dieser geschlossene Rückbildungskurs mit 6 Einheiten richtet sich an frisch gebackene Mamas, die ihren Körper nach der Geburt wieder stärken möchten und eine gezielte Rückbildung anstreben.

Mittwoch, 18. August 2021
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