18.10.2021 - New Releases: Take it Slow
Es muss nicht immer harte, schweißtreibende Praxis sein, um weiter zu kommen. Besonders wenn du anderweitig schon am Limit bist, profitierst du vielleicht sogar mehr davon einmal das Tempo rauszunehmen und dein Training langsam anzugehen. Unsere New Releases in dieser Woche bieten dir die Möglichkeit mal einen Gang runter zu schalten und die Dinge langsam anzugehen.
Montag, 18.10.2021, um 06:30 Uhr
- PILATES Präzision bis in den Großen Zeh mit Claudia.
- Wir starten diese Woche ganz nach dem Motto "Qualität über Quantität" mit einer Pilatesstunde voller Präzision und Konzentration.
Mittwoch, 20.10.2021, um 07:00 Uhr
- YOGA Deep Flow mit Bernhard.
- Öffne in dieser Einheit dein Herz für dich und andere und freue dich auf eine Einheit voller Mobilisation und Loslassen.
Donnerstag, 21.10.2021, um 10:00 Uhr
- YOGA Yoga Slow Flow mit Almut.
- Nutze diese langsame, bewusste und sanfte Einheit, um dich wieder mit dir selbst und deinem Körper zu verbinden.
Freitag, 22.10.2021, um 15:30 Uhr
- YOGA Weniger ist Mehr mit Stefan.
- Minimalismus schafft Freiheit und ganz nach diesem Motto hat Stefan diese Stunde für dich gestaltet.
Samstag, 23.10.2021, um 08:00 Uhr
- PILATES Work the Base mit Claudia.
- Diese Pilates Einheit schafft Bewusstsein für deine Körpermatte und schult deine Pilates Grundlagen, damit du dich immer weiterentwickeln kannst.
Sonntag, 24.10.2021, um 07:00 Uhr
- MINDFULNESS Sendepause mit Almut.
- Zum Abschluss der Woche kannst du in dieser Einheit im Hier und Jetzt ankommen. Stille... Ruhe... Sendepause!
Viel Spaß ♡