08.11.2021 - New Releases: Von allem etwas
In den New Releases dieser Woche wird jeder fündig! Wir haben von allem etwas herausgesucht und du kannst dich in allen Bereichen nach belieben austoben. Egal ob du schon lange dabei bist und dich weiter fordern möchtest, oder ob du gerade erst anfängst oder mal eine andere Trainingsform ausprobieren möchtest - die New Releases bedienen jedes Level und es ist aus jedem Bereich etwas dabei.
Montag, 08.11.2021, um 06:30 Uhr
- YOGA Wunderbare Vielfalt mit Claudia.
- In dieser Einheit erwartet dich die Vielfalt im Yoga. Du arbeitest an der Stabilität und Öffnung des Körpers und erlaubst dir freiere Bewegungen und Länge in den unterschiedlichen Strukturen.
Dienstag, 09.11.2021, um 09:00 Uhr
- PILATES Pilates Pro mit Bea.
- Wenn du die klassischen Pilatesübungen bereits kennst, hast du hier die Möglichkeit den Fluss deiner Bewegungen zu optimieren und deinen gesamten Körper zu kräftigen.
Mittwoch, 10.11.2021, um 07:00 Uhr
- PRANAYAMA Raus aus dem Verstand - Rein ins Herz mit Almut.
- Verlasse in dieser Meditation die rationale Ebene und erlaube dir deinen Emotionen näher zu kommen und Entscheidungen aus der tiefe deines Herzens zu treffen.
Donnerstag, 11.11.2021, um 10:00 Uhr
- YOGA Core Integration mit Claudia.
- Diese kraftvolle Einheit zeichnet sich durch detaillierte Arbeit der Körpermitte aus, welche dir weite, öffnende Bewegungen ermöglicht.
Freitag, 12.11.2021, um 15:30 Uhr
- PILATES Pilates Fundamentals mit Claudia.
- Du bist eher neu im Pilates und hast immer geglaubt die Beine kommen in dieser Trainingsform zu kurz? Dann lass dich in dieser Einheit vom Gegenteil überzeugen! Durch gezielten Einsatz der Beinspannung wirst du das Powerhouse unterstützen und einen großen Schritt in deiner Pilatespraxis voran kommen.
Samstag, 13.11.2021, um 08:00 Uhr
- YOGA Spielstunde mit Claudia.
- Eine Spielstunde voller neuer Möglichkeiten erwarten dich in dieser Klasse. Du bist noch nie auf den Händen gestanden? Hier legen wir das Fundament dafür und nähern uns über verschiedenen Vorübungen dem Delphin und der Krähe.
Sonntag, 14.11.2021, um 07:00 Uhr
- FUNCTIONAL Wild Thing mit Almut.
- In dieser Einheit bekommst du alles in einem - von super soft bist kraftvoll. Im Anschluss wirst du dich trotz intensiver Arbeit ausgeglichen und wohl fühlen.
Viel Spaß ♡