14.03.2022 - New Releases: Qualitäten der Yogapraxis
Wenn du deine Yogapraxis auf die nächste Stufe bringen möchtest, dann bist du in dieser Woche bei den New Releases an der richtigen Stelle, denn mit Stefan's Programm "Qualitäten der Yogapraxis" gehst du den Platteau-Effekt an und holst dir die Motivation wieder, deine Praxis zu verbessern und deinem Körper das best Mögliche aus deiner Praxis zu schenken.
Montag, 14.03.2022, um 07:00 Uhr
- VINYASA YOGA Atmung mit Stefan.
- Die Atmung ist die Quelle von physischer Energie und mentaler Konzentration und in dieser ersten Einheit entdeckst du die Atmung als Grundlage der anderen Yogaqualitäten ganz neu.
Dienstag, 15.03.2022, um 07:00 Uhr
- VINYASA YOGA Stabilität mit Stefan.
- In dieser Einheit erfährst du Stabilität auf körperlicher und mentaler Ebene als sicheres Fundament für weitere Entwicklung.
Mittwoch, 16.03.2022, um 07:00 Uhr
- VINYASA YOGA Leichtigkeit mit Stefan.
- Als Gegenspieler, aber auch Partner der Stabilität folgt heute die Leichtigkeit als weitere Qualität deiner Yogapraxis.
Donnerstag, 17.03.2022, um 07:00 Uhr
- VINYASA YOGA Balance mit Stefan.
- Nach den letzten beiden Einheiten zum Thema "Stabilität" und "Leichtigkeit" wird es in dieser Stunde um das "Dazwischen" gehen.
Freitag, 18.03.2022, um 07:00 Uhr
- VINYASA YOGA Öffnung mit Stefan.
- Offen zu sein schließt auch Selbstbewusstsein und Mut mit ein und an unserer Körperhaltung kann man genau sehen, ob wir das gerade sind. In dieser Einheit möchten wir gemeinsam mutig sein und in aufrechter, geöffneter Haltung unseren Emotionen entgegentreten und Gedanken annehmen.
Samstag, 19.03.2022, um 07:00 Uhr
- VINYASA YOGA Räumlichkeit mit Stefan.
- Mobilität bedeutet Raum in den körperlichen Strukturen zu finden und neben dieser innerlichen Räumlichkeit, nehmen wir im Yoga auch nach außen Raum in unterschiedlichen Ebenen ein.
Sonntag, 20.03.2022, um 07:00 Uhr
- VINYASA YOGA Zentrierung mit Stefan.
- In dieser Einheit knüpfen wir die Zentrierung an die Qualität der Balance an und finden zur eigenen Mitte und vereinen Körper und Geist.
Viel Spaß ♡