MORE Yoga und Pilates - Neue Kurse

MORE Yoga und Pilates - Neue Kurse

Bei uns ist der Name Programm und wir haben unser Angebot um neue Kurse und Formate für euer Training erweitert. Neue Kurse und damit MORE Yoga und Pilates warten auf dich!

Jetzt schnell anmelden:

YOGA BEGINNER KURS mit Esin - ab 10. Januar 2023 - EINSTIEG NOCH MÖGLICH!

In diesem geschlossenen Anfänger Kurs bist du genau richtig, wenn du schon immer mal Yoga machen wolltest und dich optimal auf weitere offene Kurse vorbereiten möchtest. Das ist die perfekte Gelegenheit, Yoga für dich zu entdecken.

  • Montags, 17:30 bis 18:45 Uhr im Studio West
  • 10. Januar bis 14. Februar 2023

PILATES RÜCKBILDUNG mit Silvia - ab 11. Januar 2023 - EINSTIEG NOCH MÖGLICH!

In 6 Einheiten kannst du in diesem geschlossenen Rückbildungskurs deinen Körper nach der Geburt wieder stärken, typische Beschwerden bekämpfen und dir wieder einen Moment Zeit für dich nehmen. Deine Bauchmuskulatur wird zurück ins Gleichgewicht gebracht, der Beckenboden funktionell gekräftigt und du findest gleichzeitig zu einem bessern Körpergefühl und findest zu deinem Körper zurück.

  • Mittwochs, 19:45 bis 20:30 Uhr Online via Zoom + 7 Tage Replay
  • 11. Januar bis 15. Februar 2023

Neues im Kursplan:

NEUE KLASSEN mit Andrés

  • Yoga Strength Flow - ab 10. Januar 2023 - wöchentlich - Montags, 17:30 bis 18:30 Uhr im Studio West
  • Vinyasa Yoga All - ab 15. Januar 2023 - wöchentlich - Sonntags, 18:00 bis 19:00 Uhr im Studio West
  • Vinyasa Yoga All - ab 16. Januar 2023 - wöchentlich - Montags, 09:30 bis 10:30 Uhr im Studio Süd

VINYASA YOGA ALL mit Esin - ab 20. Januar 2023

  • wöchentlich - Freitags, 09:30 bis 10:30 Uhr im Studio Süd

YOGA MUSIC FLOW - INSIDE YOGA INSPIRED mit Silja - ab 20. Januar 2023

  • wöchentlich - Freitags, 17:30 bis 18:30 Uhr im Studio Süd

Yoga Prenatal für werdende Mamas:

YOGA PRENATAL KURS mit Sabrina - ab 07. Februar 2023

Der Yoga Prenatal Kurs ist ein geschlossener Kurs über 6 Wochen und richtet sich an bald werdende Mamas. Manche Dinge sind mit fortschreitender Schwangerschaft nicht mehr so einfach möglich und auch der Fokus bei der körperlichen Tätigkeit sollte nun woanders liegen. Deshalb ist dieser Kurs speziell für Schwangere mit gezielten Übungen so angepasst, dass du dir, deinem Körper und somit auch deinem kleinen Wunder etwas gutes tun kannst.

  • Dienstags, 19:30 bis 20:30 Uhr im Studio West
  • 07. Februar bis 14. März 2023

Geschlossene Kurse für Einsteiger:

PILATES ABSOLUTE BEGINNER KURSE

Pilates ist ein fantastisches Trainingssystem. Durch die Stärkung der Tiefenmuskulatur verbesserst du unter anderem Kraft, Kraft-Ausdauer, Muskelkoordination und deine Haltung. Das hat sogar positive Auswirkungen auf deine Selbstwahrnehmung und deine Ausstrahlung auf andere. In 8 Stunden erlernst du alle wichtigen Grundlagen, um Pilates effektiv zu nutzen und deinen Körper zu verändern.

Pilates Absolute Beginner mit Steffen - ab 02. Februar 2023

  • Donnerstags, 18:00 bis 19:00 Uhr im Studio West
  • 02. Februar 2023 bis 23. März 2023

Pilates Absolute Beginner mit Pauline - ab 08. März 2023

  • Mittwochs, 20:15 bis 21:15 Uhr im Studio Süd
  • 08. März 2023 bis 26. April 2023

Pilates Absolute Beginner mit Doro - ab 13. März 2023

  • Montags, 20:15 bis 21:15 Uhr im Studio West
  • 13. März 2023 bis 15. Mai 2023

Individuelle Betreuung in der Gruppe:

PILATES RÜCKEN - PERSONAL GROUP TRAINING mit Almut - ab 22. Februar 2023

Egal, ob du schon länger mit Rückschmerzen zu kämpfen hast oder seit kurzem merkst, dass es immer wieder zwickt: hier bist du richtig, wenn du nachhaltig etwas verändern und deine Schmerzen nicht einfach akzeptieren möchtest! In diesem Format erhältst du erstmalig die Möglichkeit eine intensive Betreuung von Almut in der Kleingruppe zu erhalten, bei der sie gezielt auf dich und deine Probleme eingehen kann.

  • Mittwochs, 17:30 bis 18:30 Uhr im Studio Süd
  • 22. Februar bis 29. März 2023
Donnerstag, 12. Januar 2023
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