Osterprogramm 2023
Über Ostern erwartet euch ein buntes Programm an Kursen zu besonderen Themen, damit ihr über die Feiertage zur Ruhe kommen und danach wieder energiegeladen in den Alltag durchstarten könnt. Anmelden könnt ihr euch wie immer über den Kursplan und wir freuen uns, euch zahlreich dabei zu haben!
Karfreitag
Yoga Special »Moving Into Stillness« mit Carina
- 17:30 Uhr | Studio Süd
- Mit dem Blick nach Innen gerichtet finden wir nicht nur eine tiefere Verbindung zu uns selbst, sondern auch die Quelle zu tiefer Verbundenheit mit anderen Menschen. In dieser Praxis werden nicht nur körperlich, sondern auch mental aus der Bewegung mehr und mehr in die Ruhe und Klarheit kommen … unsere innere Wahrnehmung weit werden lassen.
Ostersamstag
Vinyasa Yoga mit Angie
- 9:00 Uhr | Studio West
- Gönn dir Zeit für dich und genieße diese Flow-Stunde mit dynamischen Bewegungen und flüssiger Praxis, mit Elementen aus dem Pranayama und Deep Stretch. Hier darfst du einfach Freude an der Bewegung haben und etwas nur für dich tun.
Pilates Mat Work mit Pia
- 9:15 Uhr | Studio West
- Klassisches Pilates in seiner schönsten Form. Wir halten an der Vision von Joseph Pilates fest: Unsere Leidenschaft ist es, Menschen zu helfen, sich richtig gut zu fühlen. Diese Mat Work Stunde ist perfekt für alle Teilnehmerinnen, die sich weiter entwickeln wollen: dynamisch, kraftvoll und abwechslungsreich.
Functional Flow mit Claudia
- 10:30 Uhr | Studio West
- Functional Flow ist mehr als einfach nur Yoga. Diese 75 Minuten Klasse ist so gestaltet, dass sie Stabilität und Mobilität stärkt und gleichzeitig Posen auf neue Weise erfahrbar macht … um Deinen Körper gesund, stark und lebendig zu halten.
Ostersonntag
Vinyasa Yoga mit Andrés
- 18:00 Uhr | Studio West
- Beende die Karwoche mit einer schönen All Level Stunde. Du bekommst in den Übungen unterschiedliche Optionen, sodass Einsteiger und fortgeschrittene Matte an Matte trainieren können und jeder auf seinem Niveau gefordert und gefördert wird. Andrés unterrichtet in englischer Sprache.
Ostermontag
Yoga Special »Core« mit Andrés
- 11:00 Uhr | Studio West
- Die Körpermitte spielt eine wesentliche Rolle zur Stabilisation der Haltung und kann – gut trainiert – nicht nur viele Posen in deiner Praxis, sondern auch deinen Alltag optimal unterstützen. Freu dich auf eine Stunde, die es in sich hat. Andrés unterrichtet in englischer Sprache.
Yoga Special »Inside Flow« mit Silja
- 17:30 Uhr | Studio Süd
- 1 Flow – 1 Song. Inside Flow ist eine Vinyasa Stunde, in der du Bewegung und Atem synchronisierst und zur Musik fließen lassen kannst. Nach und nach wird eine Choreografie mit Asanas zu moderner Musik aufgebaut, in der jede Ein-/Ausatmung zu einer Körperbewegung führt – alles ist im Fluss. Genieße den wunderschönen Moment voll und ganz, um in deinen Flow abzutauchen.