Yin Yoga Teacher Training Almut
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Jo Phee ist weltweit eine der ersten zertifizierten Yin Yoga Lehrerinnen. Sie vereint Wissen aus chinesischer Medizin, funktioneller Anatomie, Faszien Forschung und Myofascial Release. Sie absolvierte 1.500 Stunden Ausbildung mit Yin Yoga Gründer Paul Grilley und Sarah Powers, unterrichtete in den letzten 10 Jahren selbst über 10.000 Stunden.
Yin Yoga Teacher Training: Myofascial Release & Spine Anatomy
Dienstag, 28. Juni bis Sonntag, 03. Juli
Wer sie bereits 2015 bei uns erlebt hat, wird ihr neues Ausbildungsmodul sicher nicht missen wollen. Die Themen dieses 50 Stunden Teacher Trainings sind:
Yin Yoga:
- Yin Yoga Theory
- Aesthetic vs Functional Practice
- Sutra for Functional Alignment
- Principles of Yin Yoga
- How to Teach Functionally
- Levels of Functional Awareness
- Energy Curve in Yin Yoga
- Yin Yoga Sequencing
- Teaching Considerations/Methodology
- Yin Yoga Poses & Safety
- Props Usage
Myofascial Release:
- What is Fascia
- Fascial Anatomy
- Role of Fascia
- Fascia Study: Current Science & Research
- Fascial Dysfunctions
- Yoga and Fascia
- Myofascial Release Therapy
- Tennis Ball Myofascial Release Techniques
- Fascial Pinching, Sliding and Sawing
- Skin Rolling & Fascial Snap
- Fascial Unwinding and Rebounding
Spine Anatomy:
- 10 Muscle Groups: Target Areas
- 14 skeletal segments & movements
- Muscles of the Spine
- Joint Movement Analysis (Spine)
- Range of Motion Tests (Spine)
- Skeletal Variations
- Three Layers of a Joint
- Exercising Joints
- 4 Myofascial compartments of the thigh
- 6 Myofascial compartments of the torso
- Tension, Contraction and Compression Theory
Schedule
Tuesday - Sunday Morning
08:30 - 12:30 pm Training
12:30 - 14:00 pm Break
Afternoon
Tuesday/ Sunday: 02:00 - 05:00 pm
Wednesday/ Thursday: 02:00 - 05:30 pm
Friday/ Saturday: 02:00 - 06:00 pm
Level
Das Training richtet sich an Yoga Lehrer und interessierte Yoga Übende.
Infos
Yo Phee unterrichtet in englischer Sprache.
Location
more | studio west
Leuschnerstr. 36
70176 Stuttgart
Gäste
Für deine Anfahrt und Unterkunft findest du hier jede Menge Tipps
Almut
Lange Zeit ging es bei mir im Sport nur darum, besser zu sein, härter zu trainieren, mehr zu leisten und immer ganz vorne dabei zu sein - ein wichtiger Aspekt um im Leistungssport mithalten zu können, egal was der Körper dazu sagt. Es war somit auch nicht verwunderlich, dass mich nach Beendigung meiner aktiven Zeit massive Rückenprobleme plagten und immer schlimmer wurden.
Als ich den ersten Bandscheibenvorfall hatte, wußte ich, dass ich etwas ändern musste und so fing ich mit dem Pilatestraining an. Die Methode begeisterte mich so sehr, dass ich die klassische Pilatesausbildung (umfasst 700 Stunden) bei D. Kulenovic-Bischhoff im Pilatesstudio New York absolvierte.
Parallel entdeckte ich Yoga für mich und die Kombination dieser beiden Trainingsmethoden verhalf mir, meinen persönlichen Wohlfühlbereich zu finden. Ich fing an, meinen Körper bewußter wahrzunehmen, ihn zu respektieren und von innen nach außen zu stärken. Doch nicht nur mein Körper und meine Haltung haben sich verändert, auch meine innere Einstellung - ich kann den Dingen jetzt gelassener entgegentreten.
Ich bin Trainerin aus Leidenschaft und mit meiner Begeisterung und meinem Humor stecke ich die Teilnehmer an. Durch präzise Anweisungen führe ich sie oft unmerklich zu deren eigenen noch ungeahnten Fähigkeiten. In meinen intensiven Stunden lassen sich die eigenen Grenzen kontinuierlich neu definieren.
