Hanuman – Yoga Special Manuela Peverelli
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Hanuman, der liebenswürdige Affengott in Menschengestalt, welcher in der hinduistischen Mythologie den Spagat macht um in Sri Lanka Sita, die Gemahlin von Rama zu befreien, ist Sinnbild von Hingabe zu einem höheren, universellen und freien Selbst.
Hanuman repräsentiert aber auch die Geistesqualität von Mut, um den ‘Sprung’ zurück in ein vereintes Bewusstsein zu wagen, anstatt in einem fragmentierenden und isolierenden Bewusstsein zu verharren.
Hanuman – Langes Yoga
Sonntag 12. Juni 09:00 -12:00
Diese ruhige, jedoch intensive Klasse widmen wir mit sorgfältiger und humorvoller Vorbereitung der Annäherung an Hanumanasana, dem klassischen Spagat. Eine Stellung, in welcher viele von uns Widerstand in Körper, Gefühlen und Gedanken erfahren und die sich demnach bestens eignet um Willenskraft, Beständigkeit und Hingabe zu üben.
Ob auf dem Rücken, auf dem Kopf, auf den Händen oder klassisch-traditionell auf dem Boden; Hanumanasana fordert in allen Variationen Vertrauen in das Anerkennen der eigenen Grenzen, Mut unangenehme Körperempfindugnen aushalten zu können und eine grosse Portion Akzeptanz der Gegebenheiten.
Durch die unmittelbare Erfahrung, Einfluss auf das Gestalten des eigenen Geistes nehmen zu können und negative erfahrene Gefühle & Empfindungen durch Akzeptanz in unbekannte Kräfte (sogenannte Siddhis) transformieren zu können, finden wir mehr Vertrauen in unsere eigenen Fähigkeiten uns frei zu machen und mehr Frieden zu finden. Ein scheinbar unüberwindbarer Sprung -gleich dem Sprung in Hanumans’s Sage- wird dadurch vielleicht plötzlich zu einem Katzensprung in unserem Leben.
Diese Praxis, das Kultivieren von positiven Geistesqualitäten, kann von Yogis aller Erfahrungslevel ausgeübt werden. Wichtiger als das Erreichen einer Endstellung ist die Bereitschaft zur Praxis und die Beständigkeit dabei.
Jay Hanuman
Level
Der Workshop eignet sich für Yogis mit Erfahrung.
Infos
Manuela Peverelli unterrichtet in deutscher Sprache.
Location
more | studio west
Leuschnerstr. 36
70176 Stuttgart
Gäste
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Manuela Peverelli
Manuela kam im Jahr 2003 in Australien zum ersten Mal mit Yoga in Berührung und war sogleich fasziniert von der Kunst, Spiritualität über den Körper zum Ausdruck zu bringen.
Aufgewachsen in Zürich hat Manuela da im 2008 ihre erste Yogalehrerausbildung abgeschlossen. Seither hat sich ihre Beziehung zum Yoga stetig weiter entwickelt und gewandelt, und viele neue Aspekte, wie Mantras, Meditation und Pranayama haben zu mehr Tiefe in der Praxis geführt. Viele inspirierende Lehrerinnen und Lehrer, unter anderen ihr Mann Stephen Thomas, haben ihren Yoga-Weg und ihr Unterrichten grundlegend beeinflusst, wofür sie sehr dankbar ist. Insbesondere die vedische und buddhistische Philosophie haben ihre Lebenshaltung und Ausrichtung deutlich geprägt; ein Studium in ayurvedischer Psychologie vervollständigte Manuelas ehemaligen beruflichen Hintergrund als Psychiatriepflegefachfrau. Dieses Wissen wendet sie in Privat- wie auch in Gruppenstunden an und kann damit Menschen in Krisen oder psycho-dynamischen Schwierigkeiten unterstützen.
Manuelas Yogaunterricht ist dynamisch und kraftvoll, gleichzeitig aber auch eine Reise in die innere Stille. Sie sieht Yoga als Instrument, um im eigenen Körper und Geist eine Oase des Wohlbefindens für die Seele zu schaffen und durch diese Harmonie die wahre Essenz des Selbst wieder erkennen zu können.
Manuela lebt und unterrichtet in Zürich, verbringt aber zur Vertiefung ihrer eigenen Praxis jedes Jahr einige Monate in Asien. Sie unterrichtet auf Deutsch und Englisch.
