Faszien Workshop »Faszinierendes Pilates« Simona

In diesem Workshop sprechen wir über die Gesundheit unserer Faszien, ihre Wichtigkeit für schmerzfreie Bewegung und welche Art von Bewegung sie am meisten lieben um elastisch und geschmeidig zu bleiben. Natürlich fehlt es dabei nicht an ausreichend Bewegung! Wir trainieren nach der klassischen Pilates Methode mit Prinzipien aus dem Faszientraining.

Faszien Workshop »Faszinierendes Pilates«

Sonntag 27. November 11:00 - 13:30

Themen des Workshops:

• Was sind Faszien
• Wie sind sie zusammengesetzt
• Was macht sie so spannend für uns
• ... und unser Training

Umfangreiche Praxiseinheit bestehend aus

• Faszien Pilates
• Stretch Flow und
• Myofaszialem Realease mit Tennisbällen

Im Anschluss gibt's noch Zeit für Feedback, Austausch und Fragen.