Yoga Workshop und Inside Flow Young Ho Kim

Komplett ausgebucht

Wir wollen die Reihe der Workshops mit Gastlehrern im Wohlfühlbereich auch 2017 wieder mit Young Ho eröffnen – es ist ja schon Tradition. Am Vormittag dreht sich alles um die gesunde Ausrichtung in deiner Yoga Praxis. In einem zweiten Modul am Nachmittag steht dann die fliessende Bewegung m Mittelpunkt: Musik, Atem und Asanas ... alles im Fluss.

The Upgrade

Sonntag, 22. Januar 10:00 - 12:30

Dieser Workshop ist für alle geeignet, Lehrer die Inspirationen suchen, Yoga Beginner und für alle, die ihre Ausrichtung (Alignment) verbessern möchten.

Wenn wir uns in unserer Yogapraxis schlecht fühlen oder sogar Schmerzen haben, ist es oft ein Zeichen für eine nicht optimale und gesunde Ausrichtung für den Körper und Geist. Young Ho Kim lehrt dich, dein eigenes Potenzial zu entdecken und auszuschöpfen, Widerstände aufzudecken, zu reflektieren, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. In diesem Workshop werden die neuesten Ausrichtungstechniken gelehrt, verschiedene Asanas aufgebaut und mit angewandter Anatomie gesund ausgerichtet. Erlebe für dich ein neues und freies Körpergefühl durch eine gesunde Ausrichtung (Alignment).

Inside-Flow

Sonntag, 22. Januar 14:00 - 16:30

Inside Flow ist eine Evolution des Vinyasa Yoga. Eine Stunde im Fluss. Es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Alles fließt mit der Musik, die Bewegung und die Atmung. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert.

Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.