Yoga Intensive Barbra Noh

Ausrichtung ist mehr als die Art und Weise wie wir unsere Körper auf der Yogamatte organisieren und platzieren. Es ist ein Ausdruck unserer höchsten Intention im Fluss mit dem Leben zu sein.

Dieses Intensive richtet den Fokus darauf uns selbst in vollkommende Akzeptanz und Offenheit, dessen was wir sind, zu bringen. Wir wenden biomechanisches Wissen und Handlungen an, um die spirituell erhebende Erfahrung des Hatha Yoga zu steigern.

Im Zustand vollkommener Präsenz sind wir fähig zu erkennen was erforderlich ist, um optimale Balance in jedem Moment zu schaffen. Die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga bringen Stärke, Freiheit und Leichtigkeit in unsere Yoga Praxis.

Unsere physische Ausrichtung zu optimieren führt zu mehr Freiheit – Freiheit von Schmerzen und Unwohlsein und erhöht die Freiheit uns tiefer in die Asana hineinzubewegen und den vollen Ausdruck unseres Selbst in den Haltungen zu entdecken.

Diese Ausrichtungsprinzipien sind höchst therapeutisch und können effektiv in jeder Art von Yogapraxis angewendet werden.

Aligning into Freedom

Samstag 04. November – Sonntag 05. November

Der 1,5 tägige Workshop gliedert sich in drei Teile:

• Samstag 10:00 – 12:30 Uhr:
  Eine dynamische Praxis mit Stehhaltungen, Handbalancen und Umkehrhaltungen.
• Samstag 14:00 – 16:30 Uhr:
  Eine Herz-öffnende Praxis für die Hüften und Schultern – mit Rückbeugen.
• Sonntag 10:00 – 12:30 Uhr:
  Eine ruhige Praxis mit Fokus auf Hüfte und Vorwärtsbeugen. Mit Pranayama und Meditation.