Arm Balances Claudia

​Armbalancen fördern Kraft, Balance, Koordination und stärken das Selbstvertrauen. Sie sind nicht allein fortgeschrittenen Yogaübenden vorbehalten. Viele körperliche Beschränkungen beginnen mit unseren Zweifeln und Bedenken im Kopf. Aber eigentlich müssen wir nur ein wenig Vertrauen in uns selbst haben … und schon steht die Welt Kopf.

Arm Balances - Yoga Workshop

Sonntag, 05. Februar 11:00 - 13:30

In diesem spielerischen Arm Balance Workshop erlernst du Techniken und Tricks, die die helfen sollen das richtige Fundament für Armbalancen aufzubauen und die Furcht vor dem Fallen zu überwinden. Wir tasten uns langsam an einige dieser Haltungen heran, dehnen und kräftigen die jeweiligen Strukturen unseres Körpers und bauen so Bewusstsein und Vertrauen auf, die erforderlich sind, um die Hände nach unten und die Füße nach oben zu bekommen. Heute eröffnen wir uns gemeinsam ganz neue Perspektiven.