Yin Yoga – TCM Silvia
Anmeldung
Preise ohne MwSt nach § 3a bzw. § 4 Nr. 21a UStG.
In diesem Yin Yoga Modul steigen wir in die Lehre der Traditionellen Chinesische Medizin ein.
Yin Yoga – TCM
Freitag 03. bis Sonntag 05. September 2021
Das Wissen um ein feinstoffliches Energiesystem im Körper wird bereits seit Jahrtausenden genutzt, um den Körper gesund und leistungsfähig zu erhalten. Energiebahnen durchziehen unseren ganzen Körper und versorgen alle Strukturen mit Lebensenergie. Wenn diese Energie frei fließen kann befinden sich Körper und Geist in harmonischem Gleichgewicht.
Aus der Akupunktur ist vielen das Konzept der Meridiane bereits ein Begriff. Bei den Yogis sind sie als Nadis bekannt. Dass man diese Energiebahnen aber nicht nur mit Nadeln behandeln kann, sondern auch bestimmte Körperhaltungen, bzw. –bewegungen einen Einfluss auf die Meridiane haben, ist oft nicht bekannt. Jedes Element, jeder Meridian hat physische, energetische und emotionale Qualitäten. Stagniert das Qi, die in den Meridianen fließende Energie - im Yoga auch als Prana bekannt - hat dies also nicht nur Auswirkungen auf unseren physischen Körper, sondern auch auf unsere mentale Gesundheit. Mit den lang gehaltenen Posen des Yin Yoga üben wir Druck und Zug auf die Meridiane aus und harmonisieren dadurch den Energiefluss in den jeweiligen Meridianen.
Inhalte:
- Basiswissen zur Traditionellen Chinesischen Medizin
- Yin & Yang Lehre
- die 5 Elemente und die dazugehörigen Meridiane
- Bezug zwischen den Yin Yoga Asanas und den Meridianen
- intensive Selbsterfahrung durch eigene Yin Yoga Praxis
- Methodik / Didaktik für das Unterrichten
Zeiten
- jeweils 09:00 bis 17:00 Uhr
YTT Wahlmodul – 20 Stunden
Level
Das Yin Yoga Teacher Training ist ein 20-Stunden-Fortgeschrittenenkurs für aktive Yoga-Lehrer, Gesundheitsdienstleister und alle, die mehr über diese besondere Form der Yoga Praxis lernen möchten.
Infos
Silvia unterrichtet in deutscher Sprache.
Location
more | studio west
Leuschnerstr. 36
70176 Stuttgart
Gäste
Für deine Anfahrt und Unterkunft findest du hier jede Menge Tipps
Silvia
Mein Focus im Yoga ist es, eine Spielwiese für den Alltag, das Leben zu bieten.
Ich gebe in meinem Unterricht viele Optionen und gleichzeitig den Raum, sich auszuprobieren, sich kennenzulernen und sich immer wieder bewusst zu fragen, was tut mir jetzt gerade gut, wie weit möchte ich heute gehen! Auf charmante und ruhige Art bringe ich jeden immer wieder mal dazu, die eigene Komfortzone zu verlassen und somit über sich hinauszuwachsen.
Mein Bestreben ist es, dass meine Teilnehmer die Anatomie ihres Körpers in Bewegung erfahren, lernen wieder auf ihren Körper zu achten und auf Signale zu hören, in meinen Stunden ganz zu sich kommen und voller Energie und selbst-bewusster wieder nach Hause gehen.
Seit 2019 gehöre ich zum Ausbildungsteam des Yoga Teacher Trainings und gebe mit Begeisterung mein Wissen über Yoga, Anatomie, die Chakren und Meridiane, Schwangerschaft und Rückbildung an alle Yoga begeisterten weiter.
Erfahrung und Qualifikation
- 2021 - Biokinetische Übungen bei Wayne Toping (16 Stunden)
- 2020 - YTT300 Modul "Destress & Recover" bei Stefan Sick, more (30 Stunden)
- 2020 - Yin Yoga Ausbildung Basis (Teil I) bei Stefanie Arend (24 Stunden)
- 2019 - Thai Yoga Ausbildung und Fortbildungen bei Tobias Frank (ins. 65 Stunden)
- 2018 - Pre- und Postnatal Yoga bei Sylvia Ritter (24 Stunden)
- 2017 - Advanced Yoga Teacher Training YTT300+ bei Almut Schotte (300 Stunden)
- 2013 - 15 Yoga Therapy Training bei Doug Keller (ins. 48 Stunden)
- 2012 - YA 200 Yoga Lehrer Ausbildung bei moveorespiro (200 Stunden)
- 2010 - Ausbildung zur begleitenden Kinesiologin bei Eva-Maria Willner / Meridianum Schenkenzell
- 1999 - Staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin mit Schwerpunktbereich Bewegungstherapie / Sporttherapie (Berufskolleg Waldenburg)
Mein Focus im Pilates ist es, meinen Teilnehmern wieder den Spaß an der Bewegung zu vermitteln. Das stundenlange Sitzen im Alltag ist einfach keine artgerechte Haltung für uns Menschen und unseren Körper.
In meinen Stunden bringe ich jeden dazu, die eigene Kraft und Flexibilität zu spüren und diese mit Spaß auch zu steigern! Mein Ziel ist es, dass man dann größer, aufgerichteter und kraftvoller, aber trotzdem locker und von Verspannungen befreit nach Hause geht.
Somit kann man dann mit Leichtigkeit die Haltung und innere Ausgerichtetheit auch im Alltag in schwierigen Situationen beibehalten!
Ich liebe es am Feintuning der Bewegung zu arbeiten, um noch mehr Kraft aus den Muskeln zu kitzeln und den Muskeln mit verschiedenen Props immer wieder neue Herausforderungen zu bieten.
Seit 2013 gehöre ich zum Ausbikdungsteam des Pilates Matwork Teacher Trainings, 2018 habe ich die Leitung der Ausbildung übertragen bekommen und gebe mit viel Freude meine Begeisterung und mein Wissen über Pilates, Faszientraining, Schwangerschaft und Rückbildung an alle Pilatesinteressierte weiter.
Erfahrung und Qualifikation
- 2020 - Pilates Advanced Matwork II bei Almut Schotte (13 Stunden)
- 2019 - Pilates Foam Roller 1 bei Almut Schotte (6 Stunden)
- 2018 - Pilates Advanced Matwork bei Almut Schotte (13 Stunden)
- 2015 - 2016 - Pilates Studio Geräte Ausbildung bei Almut Schotte, moveorespiro (450 Stunden)
- 2015 - Mat Resistant bei Almut Schotte, moveorespiro (8 Stunden)
- 2009 - 2012 - Pilates Fortbildungen bei Almut Schotte, moveorespiro
- 2008 - Pilates Master Matwork Ausbildung bei Almut Schotte, moveorespiro (100 Stunden)
Offiziell bin ich in Schorndorf im Rems-Murr-Kreis geboren, vermute aber, dass ich im Krankenhaus verwechselt wurde und eigentlich aus der Karibik oder Hawaii stamme! ;-)
Seit ich denken kann gehört Bewegung und Unterrichten zu den wichtigsten Dingen in meinem Leben, früher war`s das Geräteturnen, als ich dann dafür zu »alt« wurde habe ich Yoga als Ersatz entdeckt. Während meiner Ausbildung zur Sport- und Bewegungstherapeutin kam der Modern Dance dazu.
Zum Pilates kam ich, weil ich einfach neuen Input im Kursbereich brauchte. Gleich in der ersten halben Stunde der Ausbildung hab ich mich komplett in Pilates verliebt! Den Körper gleichzeitig geschmeidig, beweglich und kraftvoll zu machen und den Verstand klar zu bekommen, das ist genial. Nach Pilates fühlen sich nicht nur meine 1,58m größer an, sondern auch innerlich bin ich wieder aufgerichtet und klar ausgerichtet!
Yoga wollte ich ursprünglich gar nicht unterrichten sondern ganz »für mich« und meine eigene Praxis behalten. Mittlerweile liebe ich das freie, spielerische, manchmal auch provozierende bzw. herausfordernde Unterrichten von Yoga im Vergleich zur etwas »strenger« vorgegebenen Struktur im Pilates.
Bewegung hilft mir ganz zu mir selbst zu kommen, mich zu spüren und mich auszudrücken. Meditation in Bewegung sozusagen. So finde ich meine innere Ruhe und Gelassenheit und tanke Energie. In meiner Freizeit liebe ich es zu Tanzen, zu Klettern, Kanu zu fahren, in der Natur zu sein oder einfach nur Zeit mit meinem tollen Sohn und unserem süßen Hund zu verbringen.
