Osterprogramm 2022
Über Ostern erwartet euch ein buntes Programm an Kursen zu besonderen Themen, damit ihr über die Feiertage zur Ruhe kommen und danach wieder Energiegeladen in den den Alltag durchstarten könnt. Anmelden könnt ihr euch wie immer über den Kursplan und wir freuen uns, euch zahlreich dabei zu haben!
Karfreitag
Vinyasa Yoga Special »Finding Peace« mit Claudia
- 18:00 Uhr | Studio West und Online
- Bevor man voll durchstarten kann, ist es wichtig die Reserven aufzufüllen und sich ausreichend zu erholen. Finde in dieser Einheit zur Stille, zur Ruhe und zu innerem Frieden, damit du dem Osterspaß gelassen entgegentreten und voller Energie dabei sein kannst.
Ostersamstag
Vinyasa Flow Special mit Sally
- 9:00 Uhr | Studio West
- Gönn dir Zeit für dich und genieße diese Flow Stunde mit dynamischen Bewegungen und flüssiger Praxis, mit Elementen aus dem Pranayama und Deep Stretch. Hier darfst du einfach Freude an der Bewegung haben und etwas nur für dich tun.
Ostersonntag
Pilates Flow Special »Round it up« mit Margarita
- 10:15 Uhr | Studio Süd
- Im Pilates Flow Special führst du die klassischen Übungen mal ganz anders durch - wenige Wiederholungen, fließende Übergänge und die präzise Synchronisation der Atmung fordern hier deine ganze Konzentration über mehrere Runden. Schenke deinem Kopf einen Moment Ruhe von deinen Gedanken und deinem Körper die wohltuende Bewegung.
Vinyasa Yoga Special »Inner Balance« mit Margarita
- 11:30 Uhr | Studio Süd
- Bei Balance denken wir häufig an den Einbeinstand, kleine Unterstützungsflächen und wackelige Angelegenheiten. Aber Balance benötigen wir auch dann, wenn wir mit beiden Beinen fest am Boden stehen und wenn wir äußeren Einflüssen standhalten möchten, müssen wir in unsere Mitte finden. Diese Standhaftigkeit wirst du in diesem Special üben, damit du sie mental und physisch nach den Feiertagen in deinen Alltag tragen kannst.
Ostermontag
Vinyasa Yoga Special »Get your Power back« mit Claudia
- 10:00 Uhr | Studio West
- Das Osterwochenende ist geschafft und es ist Zeit von der Couch zu kommen und die Müdigkeit hinter dir zu lassen. Hol dir die Kraft und Energie, um dem Frühjahr voll Elan entgegenzutreten.
Workshop: »Handstand für Einsteiger - Fundamentals« mit Andrés Covelli
- 15:00 Uhr | Studio West
- Im zweistündigen Workshop erlernst du die Grundlagen, um deine Handstandpraxis aufzubauen. Es erwarten dich Yoga-Flows, Dehnung, Partnerübungen und mehr und bringen dich durch Kraft, Ausrichtung und richtiger Form dem Handstand ein großes Stück näher.
Pilates Special »Easter Egg Hunt« mit Steffen
- 18:00 Uhr | Studio West
- »Tennisball statt Osterei« ist das Motto dieses Pilatesspecials. Mit dem Ball als Hilfsmittel setzt du neue Impulse für deine Praxis und bringst spielerische Elemente in die klassischen Pilatesübungen. In dieser Einheit sollst du Spaß an der Bewegung haben, aber mach bloß nicht den Fehler dieses kleine, aber sehr effektive Hilfsmittel zu unterschätzen ;)