Pilates Absolute Beginner Kurs ab 17.04. Pia
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Pilates Absolute Beginner
ab 17. April 2024 um 20:15 Uhr im Studio Süd
Pilates ist ein fantastisches Trainingssystem. Durch die Stärkung der Tiefenmuskulatur verbesserst du unter anderem Kraft, Kraft-Ausdauer, Muskelkoordination und deine Haltung. Das hat sogar positive Auswirkungen auf deine Selbstwahrnehmung und deine Ausstrahlung auf andere.
Vorerfahrungen benötigst du hier überhaupt nicht - bei diesem Einsteiger Kurs bekommst du das Wissen und die Werkzeuge, um dieses Trainingssystem effektiv für dich zu nutzen. Du kannst in diese Trainingsmethode hineinschnuppern und wirst alle wichtigen Grundlagen Stück für Stück erlernen und kannst anschließend nach Belieben weitermachen.
Mit der regelmäßigen Praxis wird aus deinem Wunsch nach Veränderung sehr bald Realität.
Termine und Zeiten
- Mittwochs, 20:15 bis 21:15 Uhr im Studio Süd mit Pia
- 8 Einheiten vom 17. April bis 12. Juni 2024
Level
Als absoluter Einsteiger bist du genau richtig.
Infos
Location
more | studio süd
Adlerstr. 31
70191 Stuttgart
Gäste
Für deine Anfahrt und Unterkunft findest du hier jede Menge Tipps
Pia
Asanas sind mehr als Sport und trotzdem darf in meinen Stunden geschwitzt werden. Ich liebe fließende Abfolgen, lege aber großen Wert auf eine stabile Basis. Präzise Technik ist mir wichtig, aber mit sanftem Hineinspüren. Gesundheit steht an erster Stelle – auf körperlicher Ebene sowie darüber hinaus. Mit meinen Kursen möchte ich die TeilnehmerInnen aus dem Alltag lotsen und ihnen eine kleine Wohlfühloase schaffen, aus der sie gestärkt wieder auftauchen können.
Ich liebe die Kraft und die Konzentration, die Pilates fordert. Spannung und Beweglichkeit gehen Hand in Hand, Kontrolle im Körperzentrum und Länge von den Fußspitzen bis zur Kopfkrone sind das A und O. Mir ist wichtig, meine Stunden abgestimmt auf die TeilnehmerInnen zu gestalten und alle mitzunehmen. Ausgehend vom klassischen Pilates gleicht kein Kurs dem anderen. Überraschungen müssen sein!
Erfahrung und Qualifikation
- 2022 - The Art of Assisting bei Anna Schmidt-Oehm und Katja Seiffert (12 Stunden).
- 2021 - Yoga Teacher Training bei Almut Schotte, more (200 Stunden)
- 2021 - Pilates Prenatal bei Silvia Pelster, moveorespiro (12 Stunden)
- 2019 - Pilates Anatomie bei Martin Arezina, Pilates New York in Stuttgart (10 Stunden)
- 2018 - Pilates Mattentraining Ausbildung, Pilates New York in Stuttgart (100 Stunden)
Ich kann mich kaum zwischen Pilates, Yoga und Tanzen entscheiden. Ein Tag müsste mehr Stunden haben! Mit Ballett angefangen, stand jahrelang der Tanz an erster Stelle. Doch mit Pilates hat sich mir ein hervorragendes Krafttraining erschlossen, das ich seit 2018 fürs Leben gerne unterrichte. Yoga stellte für mich zunächst nur eine ideale Ergänzung dar, bis ich gemerkt habe, dass es so viel mehr ist.
