Pia

Hallo, mein Name ist Pia und ich habe meine Leidenschaft zum Beruf gemacht, ich bin hauptberuflich Yogalehrerin und neben online und live Stunden in Yoga- und Fitnessstudios gebe ich auch Firmen- und Privat-Yogastunden. Ich unterrichte seit 2017 und habe meine 2-jährige Yogalehrerausbildung, über 500h, bei Mario Esposito in Stuttgart absolviert.

Zum Yoga habe ich 2012 gefunden, in einer Zeit, die für mich sehr stressig und belastend war, hat mir Yoga einen klaren Kopf, Entspannung und auch viel Freude geschenkt. Ich habe verschiedene Yogastile ausprobiert wie Hatha, Vinyasa, Bikram und Yin Yoga. Seit ich 2017 Ashtanga Yoga entdeckt habe, übe ich täglich und liebe es diese Erfahrung in meinen Stunden weiterzugeben.

Yoga fordert dich heraus.

Denn für mich ist Yoga eine Möglichkeit, wie wir uns an unsere Grenzen herantasten können, um so nicht nur unseren Körper besser kennenzulernen, und dabei über das „sich spüren“ in den gegenwärtigen Moment zu kommen; sondern auch wahrzunehmen, wie unser Geist mit Herausforderungen umgeht.

Somit ist Yoga für mich auch ein mentales Training, das uns auch abseits der Matte hilft im Gleichgewicht zu bleiben, Herausforderungen anzunehmen und daran zu wachsen, geduldig und liebevoller mit unseren Mitmenschen und uns selbst umzugehen.

In meinen Stunden ist jeder willkommen, ob Anfänger oder fortgeschritten. Mit präzisen Ansagen leite ich dich durch deine Praxis. Die Stunden sind so aufgebaut, dass wir zu Beginn in einer kurzen Meditation bei uns ankommen, danach mobilisieren wir die wichtigsten Gelenke und wärmen unsere Muskulatur im Sonnengruß auf, gefolgt von kraftvollen Standpositionen, die wir dynamisch miteinander verbinden. Im Hauptteil liegt der Fokus auf unterschiedlichen Schwerpunkten, wie Armbalancen, Vorbeugen, Rückbeugen, Seitbeugen, Twists oder Hüftöffnern. Ausklingen lasse ich die Stunde mit sitzenden Asanas und Umkehrstellungen, die auch gerne einmal länger gehalten werden und natürlich Savasana.

Ich freue mich dich bald auf deiner Matte zu sehen!