Steffen

Meine Stunden sind eher langsam mit besonderem Fokus auf der Technik. Es ist mir wichtig die Teilnehmenden abzuholen, Schritt für Schritt mitzunehmen und weiterzubringen. Und dabei eine Balance zwischen Herausforderung und Spaß nicht zu vergessen.

Erfahrung und Qualifikation

• 2022 - Yoga im Seniorenalter bei Silke Wagner (14 Stunden)
• 2019 - Pilates Faszientraining bei Silvia Pelster (12 Stunden)
• 2018 - Pilates Matwork bei Silvia Pelster und Almut Schotte (100 Stunden)

Pilates habe ich durch Zufall kennen gelernt.

Auf der Suche nach einem Sportstudio wurde ich von einem Freund zu einem Pilates-Probetraining mitgenommen. Nun, das ist jetzt mehr als zehn Jahre her …

Pilates habe ich dann als effektives Training kennengelernt – für Körper und Geist. Fast in jeder Stunde lernt man seinen Körper noch etwas besser kennen, verbessert sein Körpergefühl und fordert sich bei den einzelnen Übungen noch eine bisschen mehr. Die Konzentration auf die Ausführung der einzelnen Übungen führt dann auch zu einer Pause für den Kopf.