31. Mai - New Releases im Online Studio
In dieser Woche werden wir euch mit den New Releases etwas mehr als gewohnt fordern und eure Praxis auf das nächste Level bringen. Die Einheiten widmen sich der Detailarbeit, besonderer Konzentration und optimaler Bewegungsdurchführung und soll euch neue Impulse für euer Trainingsprogramm bieten. Egal ob du eher der Yoga-, Pilates- oder Functional-Typ bist - es ist für jeden etwas dabei!
Montag, 31.05.2021, um 07:00 Uhr
- PILATES Pilates Deep Core mit Almut
- Kurz und Knackig kannst du dein Powerhouse in 30 Minuten im Detail fordern.
Mittwoch, 02.06.2021, um 09:00 Uhr
- PILATES Pilates mit dem Tennisball mit Silvia
- Detaillarbeit mit und durch den Tennisball mit dem Fokus auf die Pilatesprinzipien Kontrolle und Konzentration.
Donnerstag, 03.06.2021, um 17:00 Uhr
- YOGA Die Kraft der Basis mit Stefan
- In dieser Einheit arbeitest du besonders an deinem (neuro-)muskulären Fundament, um deine Kraft optimal einzusetzten.
Freitag, 04.06.2021, um 07:00 Uhr
- YOGA Breathe & Meditate: Blockaden lösen mit Stefan
- Durch Atmung und Meditation löst du in dieser Einheit energetische Blockaden.
Samstag, 05.06.2021, um 10:30 Uhr
- FUNCTIONAL Rotate & Open mit Almut
- Mit besonderem Fokus auf den Schulter- und Brustwirbelsäulenbereich widmen wir uns der Kraft und Mobilität in Bereichen die im Alltag gerne mal vergessen werden.
Sonntag, 06.05.2021, um 09:00 Uhr
- PILATES Faszien Pilates: Feel Electric mit Simona
- Bring die Strukturen deines Körpers in maximale Länge und mach sie elastisch wie ein Gummiband.
Viel Spaß ♡
Info: Die Einheiten werden zu der angegeben Zeit freigeschaltet und sind ab diesem Zeitpunkt auch im Video on Demand Bereich im Online Studio zugänglich.